Ak dodržiavate vegánsku diétu alebo máte intoleranciu laktózy, musíte sa vyhnúť mliečnym výrobkom a potravinám, ktoré ich obsahujú. Pretože "laktóza" je tiež známa ako mliečny cukor, ľahko sa zamieňa laktát ako mliečna zložka. Zatiaľ čo mliečne výrobky sú často bohaté na vápnik, laktát vápenatý nie je samotný mliečny výrobok.
Mliečne výrobky proti laktátu vápenatého
Laktát vápenatý je vápenatá soľ užívaná na doplnenie stravy buď na liečbu nedostatku, alebo na poskytnutie dodatočného vápnika tehotným alebo dojčiacim ženám, ak ich odporúča lekár. Používa sa tiež na zvládanie stavov, ako je osteoporóza, osteomalácia, rachita alebo syndróm malabsorpcie. Potrebujete dostatok vápnika na vytvorenie a udržanie silných kostí. Preto, ak máte obavy z vášho príjmu vápnika, vyhýbajte sa mliečnym výrobkom nie je dôvod vyhnúť sa laktátu vápenatého. Ak sa nemá užívať bez toho, aby ste sa o tom poradili u svojho lekára, pretože laktát vápenatý sa neodporúča pre ľudí s určitými ochoreniami.
