Nauzea, pocit, že budete zvracať, sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov, od miernej úzkosti až po závažnejšie ochorenie. Pitie vhodného bylinného čaju môže v niektorých prípadoch pomôcť zmierniť nevoľnosť. Bylinné čaje sú všeobecne bezpečné, ale mali by ste sa poradiť s kvalifikovaným lekárom predtým, ako ich konzumujete ako liečivo, najmä ak užívate iné lieky.
Koreň zázvoru
Čaj vyrobený z koreňa zázvoru je bežným liekom používaným na liečbu nevoľnosti po celom svete, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Často sa odporúča na nevoľnosť pochádzajúca z mierneho žalúdočného nevoľníctva, pohybovej choroby, chemoterapie a tehotenstva. Užívanie 1 gramu zázvoru denne je odporúčaná dávka pre nevoľnosť, plyn a trávenie, podľa UMMC. Deti mladšie ako 2 roky nesmú užívať zázvor v žiadnej forme, zatiaľ čo tehotné ženy by nemali brať viac ako 1 gram denne.
Nemecký harmanček
Dva druhy heřmánku sa používajú na nevoľnosť, rímsky a nemecký, ale nemecký harmanček je viac populárny a rozšírenejší v USA, podľa Národného centra pre doplnkovú a alternatívnu medicínu. Kvety nemeckého harmančeka majú zlúčeniny so spasmolytickými vlastnosťami, čo znamená, že čaj z listov môže uvoľniť hladký sval čriev. Jeho relaxačné vlastnosti môžu pomôcť pri znižovaní nevoľnosti pochádzajúcej z úzkosti. Obidva druhy harmančeka sú považované za relatívne bezpečné, ale ak máte alergiu na akýkoľvek druh kvetu, najmä ambrózie, je najlepšie vyhnúť harmančekom.
Peppermint Tea
Peppermint čaj má utišujúci a upokojujúci účinok a bežne sa používa na liečbu niekoľkých problémov s trávením, ako je nevoľnosť, hnačka a plynatosť. Podľa americkej rakovinovej spoločnosti dôkazy naznačujú, že mäta môže pomôcť kontrolovať nevoľnosť po operácii. Peppermint je relatívne bezpečný pre tých, ktorí majú problémy s trávením, ako je syndróm dráždivého čreva - bežná príčina nevoľnosti, ale ak máte gastroezofageálnu refluxnú chorobu alebo GERD, vyhnite sa mätovému čaju.
Červená mašľa list
Červený list maliny je bohatý na železo a pomáha znižovať nevoľnosť, čo je podľa Americkej asociácie pre tehotenstvo mimoriadne vhodné na nevoľnosť spôsobenú rannou nevoľnosťou. Okrem liečby nevoľnosti, červený malinový listový čaj pomáha tónom maternice, zvyšuje produkciu mlieka a zmierňuje bolesti pri práci. Elena Shea, autorka knihy "Healing Is Here", odporúča červený malinový čaj pre ženy počas stredného až neskorého tehotenstva, ako aj pre deti a dospelých vo všeobecnosti. Ženy v prvom trimestri tehotenstva by sa však mali vyhýbať piť, podľa Americkej asociácie pre tehotenstvo.
