Úzkostná neuróza je úzkostná porucha, ktorá každoročne postihuje približne 6,8 milióna dospelých Američanov. Najčastejšie sa označuje ako generalizovaná úzkostná porucha alebo GAD, je to jedna z najčastejších porúch, ktoré vníma odborníci v oblasti duševného zdravia. Našťastie existujú možnosti liečby pre GAD, ktoré môžu byť prispôsobené tak, aby vyhovovali špecifickým potrebám a preferenciám každého klienta.
liečenie
Liečba nebude vyliečiť GAD, ale môže udržať symptómy pod kontrolou, kým pacient dostane psychoterapiu. Lieky používané na liečbu GAD zahŕňajú antidepresíva, lieky proti úzkosti a beta-blokátory. Avšak, keďže rôzne typy liekov majú rôzne vedľajšie účinky, odporúčané dĺžky užívania a množstvo času, kedy sa drogy prejavia, je najlepšie diskutovať o možnostiach farmakologickej liečby s lekárom alebo psychiatrom.
Kognitívno-behaviorálna terapia
Kognitívno-behaviorálna terapia alebo CBT je štandardná psychoterapia na liečbu GAD. Pomáha pacientom identifikovať, porozumieť a meniť chybné vzorce myslenia a správania, čo umožňuje ľuďom s GAD naučiť sa ovládať ich starosti. Kognitívna časť CBT pomáha zmenou myslenia, ktoré vytvárajú a podporujú obavy; časť správania pomáha meniť spôsob, akým trpia GAD reagujú na situácie vyvolávajúce úzkosť.
Skupiny podpory
Podporné skupiny sú možnosťou pre každého, kto hľadá pomoc okrem farmakologického a psychoterapeutického ošetrenia. Zatiaľ čo niektorí môžu nájsť myšlienku zdieľania svojich problémov s cudzími ľuďmi alebo v skupine nežiadúcich, iní ju považujú za upokojujúce a užitočné. Centrum pre služby duševného zdravia Národného centra zdravotníckych informácií odporúča vzájomnú podporu, ktorú môžu podporné skupiny ponúkať a tvrdí, že "zohrávajú neoceniteľnú úlohu pri oživení".
Podporné skupiny môžu zahŕňať stretnutie tvárou v tvár s ostatnými, ktorí žijú s GAD alebo online prostredníctvom diskusných fór a diskusných fór.
Doplnkové a alternatívne liečby
Časť kognitívno-behaviorálnej terapie môže zahŕňať učebné relaxačné techniky. Okrem liečby a psychoterapie môže váš lekár alebo terapeut navrhnúť činnosti ako meditáciu, jogu alebo iné druhy telesných cvičení.
Biofeedback - tiež známy ako "aplikovaná psycho-fyziologická spätná väzba" - je ďalšou formou liečby, ktorá sa ukázala ako úspešná pri tréningu na redukciu hyperabdomí v GAD. Môže sa to robiť ako súčasť vašich CBT relácií alebo v spojení s CBT prostredníctvom terapeuta, ktorý bol vyškolený pri podávaní biofeedbacku pri úzkostných poruchách.
Multimodálna kognitívno-behaviorálna liečba, ktorá môže zahŕňať biofeedback, bola preukázaná rovnako účinnou alternatívou k liekom, najmä pre tých, ktorí nereagujú dobre, majú potenciál na závislosť alebo závislosť alebo odmietajú užívať lieky na predpis.
Hľadanie správnej kombinácie
Štúdia z mája 2010, ktorú financuje Národný inštitút duševného zdravia, zaviedla terapeutický program s názvom Koordinácia úzkosti a manažmentu úzkosti, ktorý preukázal "výrazne väčší pokrok v porovnaní s bežnou starostlivosťou". Hoci mnohí pacienti majú tendenciu uprednostňovať psychosociálne prístupy k liečeniu, tento výskum odráža to, čo mnohí lekári odporúčajú na liečbu GAD: kombinovaný farmakologicko-psychoterapeutický plán liečby.
Keďže zotavenie každej osoby závisí od mnohých faktorov, je dôležité, aby každá liečba bola spravodlivá. A pretože každý človek má svoje zdravie, životný štýl a situáciu jedinečné, niektorí dobre reagujú na jedno ošetrenie, ktoré môže ďalšia osoba považovať za neúčinnú. Ak jeden prístup nefunguje, šanca je, že bude ďalší.
