Tlakové body v tele ponúkajú lekárom liečivú formu liečby známu ako akupresúra schopnosť zmierniť bolesť u mnohých jedincov, uvádza AmericanAcupuncture.com. Akupresúra sa používa už niekoľko generácií na liečbu bolesti. Podobne ako u akupunktúry, okrem akýchkoľvek ihiel, akupresúra využíva rovnaké meridiány a tlakové body používané v akupunktúre.
čelo
Tlakový bod medzi očami je známy pre zmiernenie bolesti spôsobenej namáhaním očí a bolesťou hlavy. Tento tlakový bod, tiež známy ako Yin Tang, sa nachádza medzi obočím pri poklese oblasti, kde sa nosová kosť pripája k čele. Umiestnením špičky palca alebo ukazováka na tento bod a jemným potiahnutím nahor asi minútu, môžete zmierniť bolesť napätia a bolesti hlavy, hovorí SoundTells.com.
krk
Mnohí ľudia pociťujú bolesť a napätie z krku sedieť za stolmi na počítači po celý deň. Účinným tlakovým bodom na zmiernenie bolesti na krku je manipulácia s mäsitým bodom nachádzajúcim sa na ruke, navrhuje NeckSolutions.com. Tento tlakový bod sa nachádza len pri "V" vytvorenom indexom a stredným prstom každej ruky, tesne pod kĺbom na zadnej strane ruky. Stlačením tohto bodu s palcom na hornej strane a ukazovákom stlačením smerom hore z dlaní po dobu jednej minúty alebo dvoch by sa malo poskytnúť určitá úľava z námahy krku.
Palmová ruka
Množstvo tlakových bodov, ktoré sa nachádzajú na dlani, môže byť manipulované prstom, palcom alebo zaobleným okrajom sponky na papier, aby sa uľahčila bolesť, uvádza AmericanAcupuncture.com. Napríklad bod, ktorý sa nachádza takmer priamo v strede dlaní pozdĺž záhybu, môže byť stlačený, aby pomohol zmierniť bolesť brucha. Tlakový bod, ktorý sa nachádza na spodnej časti palca, priamo pod stredným prstom, môže byť manipulovaný, aby pomohol zmierniť bolesti brucha, ako sú kŕče.
Predkolenie
Spodná časť nohy ponúka rôzne tlakové body na zmiernenie bolesti. Zatlačte za koleno, aby ste pomohli zmierniť bolesť kolena alebo do mäsa hornej časti lýtka, aby ste pomohli zmierniť tuhosť nohy. Stlačte bod tesne pod členkom, aby ste pomohli zmierniť bolesť v dolnej časti chrbta, alebo zatlačte na kožu v základni na kĺbe veľkého a druhého prsta, aby ste pomohli zmierniť bolesť z migrény, navrhuje AmericanAcupuncture.com.
