Mnoho faktorov ovplyvňuje vaše nálady. Poruchy nálady, poznámky MerckManuals.com, sú emočné poruchy, ktoré zahŕňajú dlhé obdobia smútku alebo úzkosti a sú klasifikované ako depresívne alebo bipolárne. Smútok je normálna odpoveď na sklamanie alebo sklamanie scenárov, ale dlhotrvajúci, extrémny smútok môže byť známkou základnej poruchy. Niektoré bylinky môžu zlepšiť vašu náladu a spôsobiť, že sa budete cítiť šťastní, aj keď je vždy rozumné diskutovať o zdravotných dôsledkoch bylín s lekárom pred použitím.
Poruchy súvisiace s náladou
Existuje množstvo porúch súvisiacich s náladou, ktoré môžu prispieť k pocitu nešťastia. Služba McGill University pre duševné zdravie uvádza, že bežné poruchy súvisiace s náladou zahŕňajú poruchu prispôsobenia s depresívnou náladou, dystymickú poruchu alebo chronickú depresiu, veľkú depresiu a maniodepresívnu poruchu. Mnohí ľudia s poruchami nálady alebo depresívnymi ochoreniami nehľadajú pomoc, ktorú potrebujú, aj keď väčšina ľudí s týmito chorobami môže prejaviť významnú zmenu v nálade alebo výhľade vhodnými metódami liečby.
Prínosné bylinky
Prínosné bylinky na liečbu vašej nálady súvisiacej s poruchou nálady alebo depresívnym ochorením zahŕňajú bylinky, ktoré majú antidepresívny účinok. V "Bylinkovej medicíne zo srdca Zeme" Sharol Tilgner, prírodovedný lekár a odborník na herbivá, uvádza, že niektoré byliny pomáhajú obnoviť pocit pokoja alebo šťastia u ľudí s nízkymi náladami alebo depresiou, vrátane oranžovej a levanduľovej esenciálnej oleje, Avena sativa, harmanček, lebka, kava kava, ľubovník bodkovaný a schisandra. Ďalšie prospešné byliny zahŕňajú ženšen, citrón a zázvor.
Vybrané botanické
Lavender je jedným z najčastejšie predpísaných rastlinných látok pre nízku náladu a depresiu. Podľa Phyllis A. Balch, výskumník výživy a autora "Predpisu na liečenie výživy", levanduľový esenciálny olej môže pomôcť znížiť stres a zmierniť Vašu depresiu. Lavender má protizápalový účinok a pomáha pri liečbe vyčerpania a neschopnosti spať alebo nespavosti. Samotná nespavosť môže prispieť k pocitu smútku a nízkej nálady. Tento bylinný liek môže tiež pomôcť pri liečbe nevoľnosti a tráviaceho traktu.
dôležité informácie
Poruchy súvisiace s náladou a depresívne ochorenia sú vážne zdravotné problémy, ktoré zvyčajne profitujú z včasnej a primeranej starostlivosti. Ak máte pocit dlhotrvajúceho smútku, zvážte návštevu kvalifikovaného zdravotníckeho personálu pre starostlivosť, ktorú potrebujete. V mnohých prípadoch môžu byť príslušné liečby navrhnuté lekárom kombinované s terapiou hovoru na dosiahnutie optimálnych výsledkov. Bylinné lieky, aj keď sú často užitočné na to, aby ste sa cítili šťastní, by nemali byť používané samostatne. Byliny sa najlepšie používajú pod starostlivosťou a pod dohľadom znalca zdravotnej starostlivosti.
