Bicepsový sval je na prednej časti horného ramena. Sval je pripevnený k lakťu a na dvoch miestach v ramene. Zápal dlhej šľachy, ktorý prebieha cez hornú časť ramena a pripojí sa k vrchu lopatky, je pomerne bežný pre športovcov.
Príčiny / Prevention
Môžete napnúť biceps sval niekoľkými spôsobmi. Rozšírené používanie svalov alebo šliach bicepsu, extrémna sila pôsobiaca na sval alebo extrémne kontrakcie svalov tricepsu môže spôsobiť, že sa napína biceps. Niektoré rizikové faktory tiež existujú. Ľudia, ktorí sa podieľajú na kontaktných športoch, hádzaní športov a zdvíhania, pravdepodobne napínajú biceps, rovnako ako ľudia so zlým obehom, zlá výživa, predchádzajúce poranenia horných paží a slabá kondícia svalov. Zahrievanie pred fyzickou aktivitou a účasť na posilňovacom a kondičnom programe vám môžu pomôcť zabrániť napätiu svalov.
druhy
Kmene bicepsu sú definované ich rozsahom závažnosti. Kmeň 1. stupňa je malým nadmerným rozťahovaním alebo ťahom brušného svalu alebo šľachy. Taký kmeň neobsahuje žiadne roztrhnutie svalových alebo šľachových vlákien a nevedie k strate pevnosti. Kmeň druhého stupňa spôsobuje mierne roztrhnutie svalov alebo šľachy bicepsu a môže mať za následok určitú stratu sily. Kmeň triedy 3 je závažné alebo úplné pretrhnutie bicepsového svalu alebo šľachy a môže vyžadovať chirurgickú opravu.
príznaky
Príznaky bicepsového kmeňa zahŕňajú bolesť v prednej časti ramena, pri zatláčaní šľachy na prednej časti ramena a pri presúvaní ramena. Môžu sa vyskytnúť svalové kŕče, opuch a strata sily, v závislosti od závažnosti kmeňa.
liečba
Liečba zvyčajne zahŕňa aplikáciu ľadu alebo tepla, užívanie protizápalových liekov alebo injekcií a vykonávanie rehabilitačných cvičení. Druh liečby závisí od viacerých faktorov vrátane veku a závažnosti poranenia. V závažných prípadoch môže byť potrebná operácia.
zotavenie
Doba zotavenia tiež závisí od veku, zdravia, závažnosti poranenia a zranenia. Zatiaľ čo mierne napätie môže trvať len niekoľko dní na liečenie, závažnejšie zranenie môže trvať až 10 týždňov. Vyhnite sa akýmkoľvek aktivitám, ktoré spôsobujú bolesť, s výnimkou fyzickej terapie predpísanej vašim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, až kým nebudete úplne zotavení. Vo väčšine prípadov kmeň nespôsobí dlhodobé postihnutie, ale v závažných prípadoch môže spôsobiť zranenie alebo dlhodobé postihnutie.
