Cheerleading je športová aktivita, ktorá je plná fyziky. Či roztlieskavačky vytvárajú hybnú silu, zrýchlenie, rotáciu alebo demonštráciu šmykovej sily, vždy sa zdá, že Newton a jeho zákony obklopujú každý svoj pohyb. Pochopenie fyziky roztleskávania je prospešné pre výkon. Toto porozumenie vám môže tiež poskytnúť vedomosti, aby ste predišli zraneniu a informovanosti o vašej bezpečnosti.
Ťažisko
Pochopenie vášho ťažiska a to, ako to ovplyvňuje vaše rozloženie hmotnosti, je škodlivé pre všetky aspekty rozveselenej rutiny. Väčšinu času sa vaše ťažisko nachádza vo vašom jadre. Toto stredisko sa môže meniť v závislosti od aktivity, ktorú práve robíte. Ak sa váš ťažisko posunie príliš ďaleko dopredu, bude vám najviac páčiť. Príkladom by bolo, keby ste boli stlačený, keď ste stáli. Gravitácia je sila, ktorá priťahuje predmety na Zem a vaše ťažisko vás vždy vytiahne späť.
Gravity ovplyvňuje stinkovanie
Ako leták sa vaše ťažisko mení jednoducho s vaším počtom základov. Ak ste rozšírení na prípravu s dvoma základňami, jeden pod každou nohou, vaše ťažisko zostáva približne rovnaké, ale vyššie od zeme. Ak zrazu zistíte, že ste vyskúšali jednonohý kúsok, musíte posunúť svoje ťažisko na jednu stranu tela, aby ste vyvážili stranu, ktorá je vytiahnutá na Zem. Tento posun vám umožňuje vyvolať ťahanie proti sile gravitácie, vyváženie aktu.
Gravity ovplyvňuje prepadávanie
Keď sa pustíte, neustále sa meníte ťažisko vo vašom jadre. V kolobehu sa vaše ťažisko pohybuje smerom k podlahe, keď sa presuniete do fázy stojaceho tréningu. Keď prechádzate stredom stojanu, vaše ťažisko klesne do najnižšieho bodu a stúpa späť smerom k vášmu telu pri návrate do stojacej polohy. To je dôležité pochopiť, pretože mnohokrát jednoduché uvedomenie si svojho centra môže opraviť zručnosť, s ktorou sa môžete stretnúť.
Gravity má vplyv na skákanie
Cheerleading skoky sú pravdepodobne najviac zasiahnuté gravitáciou. Keď skočíte, nie je to záležitosť porozumenia, ako presunúť svoju váhu a nemôžete sa spoliehať na dynamiku na vykonanie tejto zručnosti. Ste jednoducho pracovať s vlastnou silou proti gravitácii, aby ste urýchlili svoje telo pred zemou. Zlepšenie skokových zručností znamená zvýšenie vašej hmotnosti, sily nohy a zvýšenie rýchlosti. To spolu vám poskytne silu potrebnú pre vyššie, rýchlejšie skoky.
