Deti nemajú možnosť povedať nám, ktoré druhy potravín s nimi nesúhlasia. Vašou úlohou ako rodičom je sledovať vaše dieťa kvôli známkam žalúdočnej nálady. Nadúvanie, rozšírenie žalúdka, plyn, plač, pľuvanie a zvracanie sú príznakmi toho, že by sa malo zmeniť diéta. Existujú niektoré spoločné príčiny žalúdočnej nevoľnosti a odstránenie týchto jedál, jeden po druhom, z diéty by riešiť väčšinu problémov. Sledujte svoje dieťa, pretože každá potravina je vylúčená, aby ste určili, či je alebo nie je daná položka nepríjemným jedlom. Ak sa problémy nevyriešia po zmene stravy dieťaťa, obráťte sa na pediatra.
vzorec
Prsia je najlepšia. Materské mlieko je najjednoduchšie potraviny na trávenie, pomáha predchádzať výživovým alergiám u dojčených detí potiahnutím tráviaceho traktu dojčiat a obsahuje len ľudské proteíny. Za zriedkavých okolností matka nie je schopná produkovať dostatok mlieka pre svoje dieťa, je oddelená od svojho dieťaťa alebo dieťa nie je schopné vhodne zapadnúť. V týchto prípadoch je vzorec najlepšou náhražkou materského mlieka, ale niektoré vzorce môžu spôsobiť nevoľnosť žalúdka. Väčšina detskej výživy je vyrobená z kravského mlieka, ktoré môže vyvolať žalúdočné rozrušenie u detí, ktoré sú alergické na hovädzie bielkoviny. Pokúste sa použiť sójové vzorce, aby ste zistili, či sa problémy vyriešia.
Plyn tvoriace zeleninu
Akonáhle vaše dieťa začne jesť pevné potraviny, je dôležité ponúknuť rôzne druhy ovocia a zeleniny. Niektoré druhy zeleniny však môžu kvasiť v črevách a produkovať plyn. Medzi bežných páchateľov patrí brokolica, karfiol a kapusta. Skontrolujte, či brucho vášho dieťaťa má nafúknutý alebo zaoblený vzhľad. Ak je vaše dieťa plynné, môže to spôsobiť zmätok. Skúste odstrániť jedlo, o ktorom máte podozrenie, že je problém, a dajte si pozor na zmeny v tvare a pohodlí brucha.
Tučné jedlá
Tuk je neodmysliteľnou súčasťou stravy pre dojčatá a dospelých. Avšak prebytok príjmu tukov môže byť príliš veľký na zvládnutie brucha. Vyvarujte sa dieťaťu vyprážané jedlá alebo nasýtené tuky. Nasýtené tuky sú tuky, ktoré sú tuhé pri izbovej teplote, ako sú tuky nachádzajúce sa v živočíšnych produktoch. Namiesto toho sa snažte slúžiť väčšinou nenasýtených tukov, ako sú tie, ktoré sa nachádzajú v olivovom a repkový olej, avokádo a ryby.
