Existujú dva bežné dôvody, ktoré môžu vysvetľovať, prečo vaša ľavá achilová šľacha bolí prvú vec ráno - zranenie alebo umiestnenie. Ak sa zúčastňujete športu alebo ste fyzicky veľmi aktívny, môžete mať nadmernú tendinopatiu - stav, ktorý spôsobuje mikrotrhnutie vlákien v šľachy. Počas spánku je členok uvoľnený a vaše svalové svaly sú skrátené. Postavenie miesta na tieto svaly, ktoré môžu spôsobiť bolesť v Achilovej šľachy.
anatómia
Vaša achilová šľacha je pás spojivového tkaniva, ktorý spája tvoju pätnú kosť s dvomi hlavnými svalmi tela, ktoré sa používajú na chôdzu a beh. Tieto teľacie svaly, známe ako gastrocnemius a soleus, vytvárajú silu, ktorú vaša noha potrebuje na to, aby sa vystrčila a urobila krok alebo sa zdvihla na prsty, ako napríklad pri skákaní.
príčiny
Akákoľvek činnosť, ktorá kladie dôraz na vašu Achilovu šľachu, ako je beh alebo skákanie, môže spôsobiť zranenie. Tesné lýtkové svaly alebo náhle zvýšenie množstva alebo intenzity cvičenia môžu viesť k Achilovej tendinopatii. Cvičenie s nesprávnou obuvou alebo bežiacou na nerovnom povrchu môže zvýšiť riziko tohto stavu.
príznaky
Vaša achilová šľacha sa môže cítiť zvlášť tuhý a bolestivý hneď po prebudení ráno alebo po dlhšej nečinnosti. Môžete tiež cítiť bolesť v päte a až po šlachu, keď idete chodiť alebo beh neskôr v priebehu dňa. Môže to byť zvlášť bolestivé, ak idete po schodoch alebo na svahu. Môžete pocítiť opuchy a teplo v okolí kvôli zápalu a vaša achilová šľacha môže byť bolestivá na dotyk.
liečba
Zostávajte nohou a členkom a vyhnite sa nepotrebnému pohybu, ak máte bolesť v Achilovej šľele. Urobte schôdzku, aby ste sa stretli so svojim lekárom s cieľom určiť diagnózu, ak bolesť trvá dlhšie ako 1 týždeň. Váš lekár môže odporučiť ďalšiu liečbu, ako sú ľadové obaly, cvičenie alebo lieky, v závislosti od príčiny bolesti. V niektorých extrémnych prípadoch môže byť potrebná operácia.
