Mnohí rodičia dnes strávili svoje detstvo na bicykloch a hrajú hry ako baseball alebo dodgeball na bočných uliciach a v susedných dvoroch. Mnohé deti dnes trávia veľa času v interiéri, hrajú hry na svojich tabletoch alebo sledujú televíziu. Americká pediatrická akadémia hovorí, že veľa neštruktúrovanej hry na vidieku je rozhodujúce pre zdravie detí, hoci mnohí zažili výrazný pokles v čase strávenom vo voľnej hre.
Fyzická zdatnosť
Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb hovorí, že miera detskej obezity sa od roku 1980 do roku 2010 viac ako zdvojnásobila. Jedným zo spôsobov boja proti obezite je umožniť deťom dostatok času vonku. Vonkajšia hra ponúka deťom možnosť behu, skákanie, lezenie, plávanie, tanec a ďalšie, ktoré poskytujú aeróbne cvičenia a silový tréning. Vonkajšia fyzická aktivita tiež posilňuje imunitný systém a zlepšuje hladinu vitamínu D, ktorá môže poskytnúť ochranu pred osteoporózou a zdravotnými problémami, ako sú srdcové choroby a cukrovka. Americké ministerstvo zdravotníctva a ľudských služieb odporúča, aby deti dosiahli mierne až silné aktivity, ktoré sa zvyšujú aspoň na jednu hodinu denne.
Mentálne zdravie
Možno je ťažké pripustiť, že deti môžu zažiť stres alebo trpieť podmienkami, ako je depresia alebo úzkosť, ale tieto problémy sa stávajú bežnejšími pre dnešné deti, ktoré majú zaneprázdnený rozvrh so školskými a mimoškolskými aktivitami. Fyzická aktivita vo forme vonkajšej hry môže pomôcť deťom znížiť stres. Detská a prírodná sieť hovorí, že kontakt s prírodou môže pomôcť znížiť stresové úrovne a pozitívne ovplyvniť podmienky, ako je úzkosť alebo porucha pozornosti s hyperaktivitou.
Duševný rozvoj
Neurologické prínosy neštruktúrovanej hry vonku presahujú ďaleko za duševné zdravie. Povzbudenie detí, aby sa dostali na veľa vonku, môže poskytnúť aj intelektuálnu stimuláciu. AAP hovorí, že vonkajšia hra sa ukázala ako pomôcť deťom lepšie sa sústrediť v triede a zvýšiť pripravenosť na učenie a uľahčiť prechod do školy. Vonkajšie hry tiež podporujú schopnosti učiť sa a riešiť problémy, ktoré môžu pomôcť deťom lepšie pôsobiť v triede. Neštruktúrovaná outdoorová hra tiež podporuje kreativitu, ktorú môžu deti aplikovať na ich akademické vzdelávanie, pomáhajú im vidieť materiál iným spôsobom.
Sociálny vývoj
Keď deti hrajú s ostatnými deťmi vonku, podporuje ich sociálny rozvoj. Hra poskytuje deťom príležitosť naučiť sa pracovať v skupinách, vrátane učenia sa ako zdieľať, ako vyjednávať a ako riešiť konflikty, správy AAP. Deti, ktoré majú možnosť prehliadať hru, sa môžu naučiť nové zručnosti a prekonávať výzvy, ktoré môžu podporiť sebavedomie, odolnosť a sebazáchadenie, ktoré všetkým pomôžu deťom naučiť sa rozvíjať zdravé vzťahy a stať sa vodcami.
