Losos je úžasný zdroj vitamínov a živín a je neoddeliteľnou súčasťou zdravej výživy. Je vysoká v Omega-3 mastných kyselinách, ktoré môžu zmierniť zápaly a zlepšiť tón a štruktúru pokožky, a zároveň majú vysoký obsah bielkovín, ktoré pomáhajú palivom svalov a dodávajú telu energiu.
Losos je vločkovitá, ružová ryba, ktorá sa odporúča 2 až 3 krát za týždeň, aby sa dosiahla maximálna výživná dávka. Podľa dermatológa Dr. Nicholase Perricone sa jedlo o "nadmernom množstve voľne žijúceho lososa navrhnuté na získanie esenciálnych mastných kyselín". Doktor Perricone odporúča divý losos konkrétne preto, lebo "je zďaleka najbohatším potravinovým zdrojom astaxantínu ... veľmi účinným antioxidantom triedy karotenoidov so silnými protizápalovými vlastnosťami."
Losos je úžasný zdroj vitamínov a živín a je neoddeliteľnou súčasťou zdravej výživy. Je vysoká v Omega-3 mastných kyselinách, ktoré môžu zmierniť zápaly a zlepšiť tón a štruktúru pokožky, a zároveň majú vysoký obsah bielkovín, ktoré pomáhajú palivom svalov a dodávajú telu energiu.
Losos je vločkovitá, ružová ryba, ktorá sa odporúča 2 až 3 krát za týždeň, aby sa dosiahla maximálna výživná dávka. Podľa dermatológa Dr. Nicholase Perricone sa jedlo o "nadmernom množstve voľne žijúceho lososa navrhnuté na získanie esenciálnych mastných kyselín". Doktor Perricone odporúča divý losos konkrétne preto, lebo "je zďaleka najbohatším potravinovým zdrojom astaxantínu ... veľmi účinným antioxidantom triedy karotenoidov so silnými protizápalovými vlastnosťami."
