Belgické vafle sú zvyčajne silnejšie a majú väčšie a hlbšie štvorcové vresy ako pravidelné vafle. Tieto vafle sú niekedy tiež vyrobené pomocou kvasníc namiesto prášku na pečenie na kvasenie. Konzumácia niekoľkých belgických vaflov môže spôsobiť, že prejdete cez denný kalóniový rozpočet, ak si nie ste opatrní, najmä ak ich topíte s množstvom masla, sirupu a šľahačkou.
Porovnanie kalórií
Reštaurácia, ktorá ponúka belgické vafle s šľahačkou a sirupom, môže mať až 530 kalórií. Jedna veľká belgická vafle vyrobená z cestného pečiva a bežnej všestrannej múky má asi 304 kalórií, než si dokonca pridáte nejaké nátierky. Vrchol veľká vafle vyrobená z tekutého cesta, obsahujúceho nesladené sójové mlieko a práškovú náhradu vajec namiesto mlieka a vajíčok s 1/2 šálkou bobúľ a budete konzumovať asi 336 kalórií. Ak ste ochotní spotrebovať ešte niekoľko kalórií, môžete vytvoriť zdravú, ale zhovievaciu celozrnnú verziu belgických vaflí, na ktorej sa topí grécky jogurt, plátky mandlí, jahody a javorový sirup na 364 kalórií.
