Existujú štyri hlavné formy terapie v oblasti psychológie. Patria sem psychodynamické, kognitívne-behaviorálne, humanistické a eklektické teórie. Z týchto štyroch hlavných teórií sa objavili desiatky, ak nie stovky, variácií a iných teórií. Ako terapeutka musí psychológ plne porozumieť týmto štyrom hlavným teóriám a vybrať si tie techniky, ktoré najlepšie zodpovedajú jej viere a potrebám jej klienta. Nie je nezvyčajné, aby psychológ spájal jednu alebo viacero teórií s cieľom riadiť svojho pacienta, čo možno považovať za eklektický prístup k psychoterapii.
Psychodynamická terapia
Psychodynamická terapia alebo psychoanalytická liečba je jednou z najstarších teórií psychológie, vysvetľuje PsychCentral.com. Základnou myšlienkou tejto teórie je, že bez ohľadu na vek človeka, problémy, ktoré skúsenosti zakladajú na skúsenostiach z detstva. Moderní psychológovia, pokiaľ nie sú vyškolení ako psychoanalytici, túto teóriu úplne nepripojili. Namiesto toho terapeut môže preskúmať históriu pacienta a odstrániť určité udalosti, ktoré môžu ovplyvniť aktuálne problémy. Väčšina psychológov sa zhoduje na tom, že veľa súčasného správania a myšlienok pacienta má niečo spoločné s technikami výchovy a výchovy detí. Praví psychodynamickí terapeuti skúmajú bezvedomie pacienta a interpretujú vonkajšie myšlienky, správanie a prejavy ako súvisiace s vývojovou etapou z detstva. To znamená, že dospelý, ktorý je v štádiu vývoja, ako napríklad "análny stupeň", môže prejavovať správanie, ktoré sa javí ako rigidné a nemôže byť ochotné vyjadriť myšlienky alebo pocity.
Kognitívno-behaviorálna terapia
Základom metódy kognitívno-behaviorálnej teórie (CBT) je, že kognitívne vzorce (myšlienkové vzorce), ktoré sa pacient naučili, ovplyvňujú jeho vonkajšie správanie. PsychCentral.com spresňuje, že kognitívne správanie obyčajne akceptuje, že sociálne vzdelávanie v detstve hrá dôležitú úlohu vo vývoji. Čo sa dieťa učí v ranom veku tým, že pozoruje okolitý svet, môže bez námahy, ako je terapia, smerovať k zmene, ovplyvňovať svoje správanie a myšlienky po zvyšok svojho života.
Humanistická terapia
Humanistická terapia sa zameriava na súčasné a vnútorné dobro človeka. Ako poukazuje AllPsych.com, humanistický prístup pomáha pacientom získať sebapoznanie a pracovať na sebarealizácii. Bez ohľadu na negatívne myšlienky alebo správanie človeka je stále vnímaná ako neodmysliteľne dobrá a cenná. Pacienti musia prevziať zodpovednosť za správanie a myšlienky. To znamená uvedomiť si, že každý má možnosť urobiť to, čo je správne alebo čo je zlé. Vplyv na životné prostredie nemá s týmito rozhodnutiami nič spoločné; namiesto toho má jednotlivec svoje vlastné dôvody na takéto rozhodnutia. Humanisti prijímajú, že ľudia sa snažia hľadať význam a že tento prebiehajúci proces je dôležitý pre existenciu.
Eklektická terapia
Eklektická liečba je niekedy koreňom diskusie. Niektorí psychológovia tvrdia, že eklektizmus znamená, že nemáme nasledovať žiadnu teóriu, takže psychológ nechá slepo slúžiť pacienta. Tí v prospech tejto metódy tvrdia, že umožňuje pacientom účinnejšiu liečbu, pretože psychológ nie je obmedzený nástrojmi a cvičeniami. Eklektičtí terapeuti vychádzajú z mnohých teórií, ktoré intenzívne študovali, vrátane niektorých ďalších hlavných foriem liečby. V závislosti od klienta môže terapeut zvoliť jeden alebo viacero rôznych prístupov na riešenie jednej situácie.
