Basketbalové tréningy sú spôsob, akým tréneri vidia vaše zručnosti, ako dobre hrajete v hernej situácii, vašej kondícii a postoji. Váš najlepší prístup k vyskúšaniu je byť prvý a posledný, ktorý odíde. Počas skúšok sa chcete podeliť o svoje najlepšie schopnosti a zároveň preukázať, že môžete postupovať podľa pokynov trénera a byť dobrým spoluhráčom v procese.
Čo očakávať
Priemerná výučba basketbalu na vysokej alebo rekreačnej lize môže byť jeden deň alebo dokonca dva alebo tri, pričom dĺžka času zvyčajne závisí od toho, koľko detí sa snaží. Zvyčajne sa skladá z niekoľkých základných cvičení, ako sú layup lines a trojčlenná väzba, po ktorej nasleduje ukážka zručností, ako je streľba, driblovanie plného kurtu, streľba z voľného hodu a odskok. Tréneri môžu tiež spustiť hráčov prostredníctvom niektorých ofenzívnych hier. Študenti, ktorí sa vyskúšajú pre tím, budú potom umiestnení do tímov na scrimmage, ktorý môže byť na konci s niektorými šprintovými cvičeniami.
Skúste tipy
Tréneri chcú vidieť hráčov, ktorí sa chcú učiť a stať sa lepšími, takže sledujú váš postoj rovnako ako váš vertikálny skok. Hneď vo všetkom, čo robíš. Ak tréner chce, aby sa všetci hráči stretli v polovici ihriska, je to prvý. Pozorne počúvajte pokyny od svojho trénera a pokúste sa ich jasne sledovať, najmä ak vyhotoví hru pre vás. Tréneri nemusia dávať písomné známky per se, ale berú si poznámky o každom hráčovi, pričom si všimnú, koľko hráča húfne, ako agresívne hrá obranu a oživenie a koľko podporuje a povzbudzuje svojich spoluhráčov.
Skúsenosti s praxou
Každý tréningový personál je trochu iný, takže každý výlet je trochu iný, ale vo všeobecnosti sú tieto skúsenosti vyhodnotené na skúškach a mali by byť vopred vyskúšané: pravé ruky, ľavotočivé vyrovnávanie, skoky, skoky driblovať a vypnúť prihrávku, voľné hody, prechody hrudníka, odskakovacie priechody, strešné priechody, bejzbalové priechody, odskočenie, boxovanie, skákanie, nožná práca na obranu, bočný pohyb, obranné polohovanie, dribling, dribling rýchlym zastavením a štartom, crossover dribling a rýchlosťou driblingu.
Zostaň pozitívny
Jedna z najdôležitejších vecí, ktorú by ste mali robiť počas basketbalových skúšok, je zostať pozitívnym, a to aj vtedy, ak stratíte strelu alebo urobíte zlý prechod. Nechajte sa to smiať, ale nezostaňte na seba a nechajte svojho trénera, aby si myslel, že sa ľahko dostanete frustrovaní. Nikto nerobí každý záber a tréneri vedia, že niekoľko dní padajú zábery a niektoré dni nemajú. Ak však vidia dobré základy a víťazný postoj, pravdepodobne prehliadnu niekoľko chýb, hlavne ak sa vrátite o minútu neskôr a urobíte pekný, ostrý prechod alebo po agresívnom náraste.
