Vitamín E, ktorý môžete užívať s jedlom alebo užívaním ako doplnok, je antioxidant, čo znamená, že pomáha chrániť bunky pred toxickými škodlivými látkami v životnom prostredí a potenciálne škodlivými vedľajšími účinkami metabolizmu. Aspirín, ktorého poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže odporučiť pomôcť obmedziť riziko infarktu alebo mŕtvice, je zaradený do kategórie liekov. Pri akomkoľvek doplnku, ktorý užívate, sa obráťte na svojho lekára o možných škodlivých interakciách s užívanými liekmi vrátane aspirínu.
Riziká užívania vitamínu E a aspirínu spolu
Podľa Drugs.com musíte hovoriť so svojím lekárom o používaní doplnkového vitamínu E v dávkach vyšších ako 400 jednotiek denne, ak užívate protidoštičkové alebo antikoagulačné lieky alebo ak ste nedostatok vitamínu K, pretože takáto dávka vitamínu E môže zvýšiť riziko krvácania. Nízky dávka aspirínu je protidoštičkové liečivo, zatiaľ čo warfarín, tiež známy ako Coumadin, je antikoagulant. Niektoré príznaky, ktoré by mohli mať problém s krvácaním pri užívaní aspirínu a doplnkov vitamínu E, sú krvácanie z nosa, krvácanie do ďasien, krv vo vašom moči alebo stolici, ťažkosti s hojením z bokov, bolesť, opuch, bolesť hlavy a závrat.
Výhody kombinácie vitamínu E a aspirínu
Ako nízky dávka aspirínu, tak aj mierne množstvo vitamínu E majú výhody osobitne a iba zriedkavo spôsobujú problémy, ak sa užívajú súčasne. Jedna výhoda spojenia týchto dvoch látok bola uvedená v roku 2005 v časopise "Neuroscience". V štúdii výskumníci preukázali, že morčatá, ktorým sa podávali aspirín a vitamín E, tri dni po vysokej expozícii hluku dokázali zmierniť ich strata sluchu a poškodenie vlasových buniek.
Vitamín E, aspirín a kardiovaskulárna choroba
Štúdia uvedená v "American Journal of Clinical Nutrition" v roku 1995 zistila, že účastníci, ktorí užívali vitamín E a aspirín, mali menej nežiaducich udalostí ako účastníci, ktorí užívali samotný aspirín. Avšak ďalšie štúdie sa zamerali len na účinky vitamínu E a aspirínu oddelene a nie v kombinácii, takže od roku 2007 American Heart Association alebo AHA už neodporúča doplnky vitamínu E ako prevenciu srdcových ochorení. Organizácia však naďalej odporúča každodenné používanie nízkych dávok aspirínu u tých, ktorým hrozí srdcové ochorenie.
Základy vitamínu E
Vitamín E prichádza v mnohých formách, ale je to len alfa-tokoferol forma, ktorá skutočne prospeje vaše zdravie. Úrad pre diétne doplnky alebo ODS uvádza 15 mg - alebo 22,4 IU - denne ako odporúčaný diétny príplatok pre dospelých. Niektoré dobré zdroje potravy vitamínu E sú orechy, ako sú lieskové oriešky, arašidy a mandle; semená, vrátane slnečnicových semien; rastlinné oleje, ako sú slnečnicové a svetlicové oleje; a zelená listová zelenina ako špenát.
Aspirínové riziká a prínosy
Aspirín sa dlho používa ako prostriedok proti bolesti, aj keď má množstvo potenciálnych vedľajších účinkov vrátane nevoľnosti, zvracania, bolesti žalúdka a pálenia záhy. Ak ste ohrození srdcovým ochorením alebo ak ste už mali srdcový infarkt, AHA odporúča, aby ste svojím lekárom rozprávali o denných dávkach až 325 mg aspirínu. Nízky dávka aspirínu môže tiež pomôcť zabrániť mŕtvici tým, že udržuje krvné doštičky v krvi príliš lepkavé, čo vedie k upchatiu tepien.
