Môže existovať niekoľko dôvodov pre nafúknuté oči, vrátane stresu, zadržiavania tekutín, zlej stravy alebo príliš veľkého množstva alkoholu. Podľa očného lekára Dr. Williama Trattlera sú nafúknuté oči často príznakom očných alergií. Ak trpíte alergiami na domáce zvieratá, prach alebo peľ, pravdepodobne trpíte aj alergiami na oči.
Existuje niekoľko cvičení, ktoré môžete vykonať zmierniť príznaky a zlepšiť vzhľad nafúknutých očí.
Masáž očí
Stimulujte očné svaly masážou očí. Umiestnite prsty na vonkajšom okraji kostry oka a veľmi jemne zatlačte na objímku pomocou malých kruhových pohybov. Opakujte jednu minútu.
blikajúce
Podľa Bharti Vyas, majiteľa holistickej terapie a kozmetického centra v Londýne a autora knihy "Fabulous Face", sa môžu po spánku dobre spať. Keď hlboko spíme, nezmrzdíme, čo môže viesť k tvorbe kvapaliny okolo očí. Ak zistíte, že vaše oči sú nafúknuté, rýchlo blikajú 30 sekúnd a tekutiny by sa mali začať rozptýliť. Ďalší vankúš môže pomôcť zabrániť tvorbe očných tekutín cez noc.
Chrámová masáž
Použite index alebo stredný prst na masáž chráničov. Oblasť chrámu je umiestnená na boku vašej hlavy v súlade s očnou zásuvkou a je mierne odsadená. Masírujte chrámy po dobu jednej minúty, aby ste znížili nafúknuté oči.
Akupresúrna ručná masáž
Otvorte ruku dlaňou smerom k vám a nájdite bod medzi indexom a stredným prstom. Pomocou druhej ruky masíruje hrebeň kože medzi dvoma prstami a masíruje aj vnútornú časť prvej číslice oboch prstov. Pokračujte v masírovaní najmenej jednu minútu pred prepnutím ruky. Ručná reflexológia pracuje na predpoklade zónovej terapie, ktorá tvrdí, že každý z orgánov tela má zodpovedajúci vonkajší reflexný bod. Toto je užitočné cvičenie, ktoré môže byť vykonané bez povšimnutia vždy, keď sa vaše oči cítia napäté alebo unavené.
Ďalšie tipy
Vervené oči sú často spôsobené zadržiavaním vody. Ak chcete znížiť možnosť zadržania vody, znížiť príjem soli, piť 6-8 pohárov vody denne a zdržať sa pitia prílišného alkoholu. Vyvarujte sa spracovávaným jedlám a nahraďte ich čerstvým surovým ovocím a zeleninou bohatou na živiny.
Na ďalšie zníženie vzhľadu nafúknutých očí ľahnite na desať minút s okrasnými plátkami pokrývajúcimi oblasť očí. Uhorka obsahuje prírodné adstringent, ktorý zníži sčervenanie a pýchu.
