Hormonálna nerovnováha prispieva k niektorým príznakom menštruačného nepohodlia, premenštruačného syndrómu, menopauzy a popôrodnej poruchy nálady. Estrogénové vlastnosti esenciálneho oleja z klarie šalvie môžu pomôcť obnoviť hormonálnu rovnováhu a zmierniť niektoré z vašich príznakov. Ak ste tehotná, dojčíte alebo ste niekedy mali rakovinu súvisiacu s estrogénmi, ako je napríklad rakovina prsníka, vyhnite sa šalviám. Šťavnatý esenciálny olej nie je vhodný pre všetkých. Pred použitím tohto oleja na liečbu akýchkoľvek stavov alebo symptómov sa poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
inhalácia
Na zmiešanie esenciálneho oleja na zmiernenie hormonálnej depresie kombinujte 2 kvapky šalvie, 2 kvapky bergamotového oleja, 2 kvapky santalového oleja a 1 kvapku ylang ylangového alebo pelaridového oleja. Odporúča sa členka americkej herbalistickej organizácie Mindy Green. Tento typ zmesi je vhodný na použitie v niektorých difúzoroch esenciálnych olejov. Ďalšie rozptyľovače vyžadujú pridávanie olejov do vody. Ak nevlastníte difúzor, naneste niekoľko kvapiek tejto zmesi na vreckovku a vatovú tkaninu a potom umiestnite vreckovku alebo vatovú guľu v blízkosti teba alebo ju pravidelne očistite. Na pokožku nikdy nepoužívajte čisté silice. Ak chcete tieto oleje aplikovať na kožu, najprv ich premiešajte do 1 unce nosného oleja, ako je mandľový olej, olej z marhuľových jadier alebo sezamový olej.
masáž
Ak hormonálna nerovnováha spôsobuje kŕče alebo nepríjemné pocity počas menštruácie, môže pomôcť masáž brucha s šalvějovým šalviovým aróma. Ženy so stredne ťažkými až závažnými menštruačnými kŕčmi zaznamenali výrazne menej kŕčov po aromaterapeutickom brušnom masáži, zistila štúdia publikovaná v júli-auguste 2006 v časopise "Journal of Alternative and Complementary Medicine". V tejto štúdii sa použila zmes 1 kvapky škoricového šalátu; 1 kvapka ruže alebo Rosa centifolia, olej; a 2 kvapky levanduľového oleja v 5 kubických centimetroch alebo 1 čajová lyžička mandľového oleja.
Kúpeľná voda
Nasiakanie v aromaterapeutickom kúpeli je ďalším spôsobom, ako získať úžitok z šalvie. Zmiešajte vybrané oleje a premiešajte ich do dispergačných prostriedkov, ako sú kúpeľové soli alebo 2 alebo 3 polievkové lyžice plnotučného mlieka. Potom pridajte túto zmes do vody do kúpeľa tesne predtým, ako sa dostanete dovnútra. Pre príznaky menopauzy skúste 2 kvapky šalvie, 5 kvapiek pelargónového oleja a 3 kvapky cyprusového oleja zmiešaného do 1 šálky Epsom soli, navrhuje Melissa Clanton v novinách pre Australasian College of Health Sciences. Pridajte to do kúpeľa, miešajte, aby ste zmes rozptýlili a namočili do kúpeľa po dobu 20 alebo 30 minút.
Vytváranie zmesí
Zatiaľ čo múka šalvie samotná môže zmierniť niektoré z vašich príznakov, kombinovanie tohto éterického oleja s ostatnými poskytuje ďalšie potenciálne výhody. Experimentovanie s rôznymi kombináciami vám pomôže nájsť zmes, ktorá vám najlepšie vyhovuje. Vo vašich zmesiach pre príznaky menopauzy skúste silice s estrogénovými vlastnosťami, ako je cyprus a fenikel. Ak trpíte nespavosťou súvisiacou s menopauzou, pomôžu relaxačné oleje ako levanduľa, harmanček a bergamot. Lavender môže tiež pomôcť znížiť nálady. V prípade premenštruačného syndrómu a menštruačných problémov zmiešajte šupku šupku s ružou, ylang ylangom, bergamotom alebo pelargónom. Z bezpečnostných dôvodov udržujte koncentráciu zmesí esenciálnych olejov okolo 3 až 5 percent. Tri kvapky esenciálneho oleja v 5 kubických centimetroch, alebo 1 čajová lyžička, nosný olej je koncentrácia 3 percentá.
