Sladké zemiaky sú známe ako jedna z najzdravších zeleniny, čo je prirodzenou voľbou pre deti. Sú plné živín, ako sú vitamíny A a C a beta-karotén, a keď sú varené, sú dostatočne mäkké na to, aby sa roztierali do rôznych konzistencií pre začiatky stravovania. Dajte mladšiemu dieťaťu, od 6 do 9 mesiacov, sladké zemiakové pyré. Deti vo veku od 9 do 12 mesiacov môžu začať používať svoje prsty, aby jedli malé kusy prirodzene chutných a mierne sladkých zemiakov.
Krok 1
Foto kredit: payphoto / iStock / Getty Images Predhrievajte rúru na 400 stupňov Celzia.
Krok 2
Foto kredit: gzorgz / iStock / Getty Images Umyte vonkajšiu pokožku sladkých zemiakov dobre. Sladké zemiaky sú zvyčajne veľké, takže sa na pár jedál vyrába dostatok pyré alebo kúsky. Pureed sladké zemiaky zmrazí dobre, takže si môžete piecť niekoľko sladkých zemiakov vopred pre budúce jedlá.
Krok 3
Foto kredit: Szakaly / iStock / Getty Images Oloupejte drsnú kožu zo sladkého zemiaka a odhaľte oranžovo sfarbené mäso. Opláchnite dobre a potom nakrájajte sladké zemiaky na rovnomerné kusy. Ak máte v pláne vyprážať pečené sladké zemiaky, vytvorte jeden až dva palce kusov. Ak dávate kúsky ako jedlo na prsty, rozrežte ich dostatočne malé na to, aby vaše dieťa ľahko manipulovalo, a preto nie sú nebezpečenstvom dusenia - o veľkosti plátku banánov.
Krok 4
Fotografický kredit: Philipp83 / iStock / Getty Images Usporiadať sladké zemiakové kúsky na plechu na pečenie. Pomazajte mierne 1 čajovou lyžičkou olivového oleja za každý nakrájaný zemiak. Vložte do predhriatej rúry. Doba pečenia bude závisieť od hrúbky vašich kúskov, takže plánujte 20 až 40 minút, často kontrolujte. Stlačte vidlicu na kus a panvicu vyberte z rúry, keď niekoľko kusov ľahko rozdrví.
Krok 5
Foto kredit: OtmarW / iStock / Getty Images Puree sladké zemiaky s receptom, materským mliekom, iným ovocím a zeleninou, alebo jogurtom pre mladšie deti. Kuchynský robot robí rýchlu prácu pri mieche jemnej zeleniny na hladké pyré pre deti vo veku 6 až 9 mesiacov. Zmrazte nepoužité časti v miskách na kocky ľadu a potom uložte detské jedlo do kociek do šiestich mesiacov v mrazničke.
Krok 6
Podávajte malé kúsky sladkého zemiaka, ak je vaše dieťa dostatočne staré na to, aby sa mohlo živiť. Vzhľadom k tomu, sladké zemiaky sú prirodzene sladké, nemusíte sezónu zeleniny. Pečené sladké zemiakové kúsky sú vynikajúce jednak pre jedlá, jedlá a jedlá - uložte ich do chladničky tri až päť dní a zahrejte podľa potreby.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Čistiaca kefa
- Škrabka na zeleninu
- Olivový olej
- Forma na pečenie
