Ranná choroba sťažuje udržanie potravy, keď ste tehotná. Hoci sa tento stav nazýva "ranná" choroba, môže sa vyskytnúť kedykoľvek počas dňa alebo v noci. Zmeny v strave vám môžu pomôcť ľahšie tolerovať potraviny a znížiť nevoľnosť a zvracanie.
identifikácia
Hoci presná príčina rannej nevoľnosti nie je známa, lekári veria, že zmena hormonálnych hladín počas tehotenstva zohráva úlohu. Nevoľnosť a zvracanie sa začína už v tehotenstve, zvyčajne medzi dvoma až šiestimi týždňami. Ranná choroba sa zvyčajne zmierňuje do 12. týždňa tehotenstva, hoci niektoré ženy môžu trpieť nevoľnosťou a vracaním počas celého tehotenstva. MayoClinic.com uvádza, že ranná nevoľnosť postihuje 50 až 90% tehotných žien.
Vylepšená citlivosť na potraviny
Počas tehotenstva už nebudete môcť tolerovať niektoré potraviny, ktoré bežne konzumujete. Na internetovej stránke Babycenter sa uvádza, že to môže vyplývať zo zvýšeného pocitu vône a citlivosti na zápach alebo kvôli gastrointestinálnemu traktu, ktorý je citlivejší na zmeny skorého tehotenstva. Bez ohľadu na to, čo je príčinou, môžete zistiť, že je ťažké jesť vaše obľúbené jedlá bez zvracania, najmä ak sú tieto potraviny mastné alebo mastné. V niektorých prípadoch môžu dokonca aj vonné korenené jedlá alebo potraviny so silným zápachom vyvolať váš gag reflex.
Hyperemesis Gravidarum
Niektoré ženy majú taký vážny prípad rannej nevoľnosti, že musia byť hospitalizovaní. Podmienka nazývaná hyperemesis gravidarum spôsobuje časté a ťažké nevoľnosť a vracanie. Keď nemôžete udržať dostatok potravy vo svojom tele, nie ste schopní uspokojiť svoje vlastné výživové potreby a potreby vášho dieťaťa a môže trpieť dehydratáciou kvôli nedostatku tekutín vo vašom tele. Medzi ďalšie príznaky hyperemesis gravidarum patrí zvracanie viac ako trikrát alebo štyrikrát denne, závrat, závraty a strata hmotnosti viac ako 10 libier. Lekári liečia tento stav predpisovaním liekov proti nevoľnosti. V závažných prípadoch dostanú ženy intravenóznu liečbu tekutinou a výživou.
prevencia
Výber jemných potravín, ktoré menej pravdepodobne dráždia váš žalúdok, vám môže pomôcť znížiť riziko zvracania. Babycenter naznačuje, že jesť jedlo chladno alebo pri izbovej teplote, pretože potraviny majú pri horúcej vôni silnejšiu arómu. Pitie s jedlom môže zvýšiť nevoľnosť. Skúste piť tekutiny asi 30 minút pred alebo po jedle. Vedenie denníka s podrobnými údajmi o čase vašich príznakov a potravinách, ktoré konzumujete, vám môže pomôcť identifikovať a vyhnúť sa problémovým jedlám.
