Hoci vedľajšie účinky z nízkych dávok doplnkovej medi sú menej časté, meď môže spôsobiť vážne zdravotné komplikácie, keď sa hromadí vo vysokých hladinách pečene a iných životne dôležitých orgánov. Meď je základným prvkom, ktorý umožňuje vášmu organizmu využívať železo a prispieva k tvorbe zdravých červených krviniek. Meď uľahčuje metabolizmus cukru a zohráva úlohu pri tvorbe nervov a spojivových tkanív. Váš lekár môže predpísať medené doplnky, ak máte gastrointestinálnu poruchu, ktorá narúša vstrebávanie medi alebo zdravotný stav, ktorý spôsobuje, že stratíte tento základný prvok. Pred prijatím medených doplnkov sa poraďte s lekárom na lekárske vyšetrenie.
odporúčania
Vaše telo potrebuje veľmi malé množstvo medi na zdravú fyzickú funkciu. Meď sa vyskytuje prirodzene v potravinách, ako sú mäso z orgánov, mäkkýše, orechy, fazuľa, čokoláda a veľa ovocia a zeleniny. Choroby obličiek alebo pankreasu, ťažké popáleniny a chronické stresy môžu zvýšiť vašu potrebu medi. Odporúčaný príjem medi pre mužov a netehotné ženy vo veku 19 rokov a starších je 900 mcg denne. Ak užívate medené doplnky, lekárske centrum Marylandskej univerzity vám odporúča, aby ste tiež užívali doplnky zinku, aby ste predišli nerovnováhe týchto živín, čo môže spôsobiť zdravotné komplikácie. Poraďte sa so svojím lekárom o správnej dávke doplnkov medi, ktoré sa majú užívať pre váš stav.
Účinky na tráviaci systém
Najčastejšie vedľajšie účinky doplnkov medi ovplyvňujú tráviaci systém. Nevoľnosť, pálenie záhy, vracanie, bolesť brucha alebo žalúdočná nevoľnosť sú medzi gastrointestinálnymi vedľajšími účinkami medi. Podľa zdravotníckeho centra Univerzity v Marylansku sa najčastejšie vyskytujú gastrointestinálne vedľajšie účinky medi v dôsledku používania vody kontaminovanej medenými rúrami alebo potravín a nápojov pripravených v nerezových nádobách z medi. Ak pocítite hnačku, slabosť, nevoľnosť, čierne alebo krvavé vracanie alebo bolesť brucha pri užívaní medených doplnkov, ihneď sa poraďte so svojím lekárom.
Účinky na pečeň
Vaše telo uchováva nadmerné množstvo medi v pečeni. Podľa Linus Paulingovho inštitútu môže dôjsť k poškodeniu pečene pri dlhodobom vystavení vysokým dávkam medi. Ľudia s Wilsonovou chorobou, porucha, ktorá spôsobuje tvorbu medi v pečeni, obličkách a mozgu, môže mať ťažkosti s užívaním medených doplnkov. Vzhľadom na možnosť poškodenia pečene výbor pre výživu a výživu lekárskeho ústavu stanovil prípustnú hornú dávku 10 mg medi za deň pre kombináciu potravín a doplnkov. Pre ľudí, ktorí majú Wilsonovu chorobu alebo iné metabolické stavy, ktoré podporujú akumuláciu medi, môže byť dávka 10 mg denne medi príliš vysoká, varuje Linus Pauling Institute.
Ďalšie vedľajšie účinky
Meď môže spôsobiť závraty, mdloby, bolesti hlavy, bolesť pri močení alebo krvavý moč. V zriedkavých prípadoch môže predávkovanie medi viesť k zlyhaniu obličiek, kóme alebo dokonca k smrti. Hoci toxicita medi je pravdepodobnejšie v dôsledku kontaminácie vodou alebo potravou, ako v prípade doplnkov, mali by ste medu pod dohľadom lekára, aby ste predišli vedľajším účinkom a zabezpečili efektívnu liečbu. Okamžite oznámte svojmu lekárovi všetky príznaky toxicity medi.
Liekové interakcie
Skôr ako užijete medené doplnky, poraďte sa so svojím lekárom o možných liekových interakciách. Niektoré lieky zvyšujú hladinu medi vo vašom krvnom riečisku, čo môže viesť k riziku toxicity medi, ak užívate medené doplnky. Antikoncepčné tabletky, lieky na náhradu estrogénu a niektoré lieky používané na zníženie produkcie žalúdočnej kyseliny u ľudí s pálenie záhy a žalúdočných vredov môžu zvýšiť hladinu medi v tele. Užívajte medené doplnky pod lekárskym dohľadom, aby ste predišli vedľajším účinkom meďovej nerovnováhy.
