Šport a fitness

Top 10 Futbalové pohyby

Pin
+1
Send
Share
Send

Futbal sa pohybuje v rozmedzí od jednoduchého až po vznešený, pričom všetky sú určené na dosiahnutie rovnakého základného výsledku. Keď driblíte ​​loptu smerom k súperovi, tieto pohyby vám umožnia poraziť obrancu pomocou kombinácie techniky a trik.

Cruyff Turn

Pomenovaný po legendárnom holandskom medzinárodnom Johanovi Cruyffovi, tento krok zahŕňa nesprávne smerovanie. Priblížte loptu, ako keby ste strieľali alebo krížili. Keď vaša nárazová noha dosiahne loptu, potiahnite ju za stojacou nohou. Otočte svoje telo smerom k lopte a presuňte sa okolo vyhlazeného obrancu.

muškátový oriešok

Môžete poraziť plochého, statického obrancu tým, že hráte loptu medzi nohami, prechádzate okolo neho a zbierate loptu na druhej strane.

360 Spin

Rotácia 360 je elegantný ťah, ktorý je známy hráčmi ako Diego Maradona a Zinedine Zidane. Priblížte obrancu s loptou blízko vášho tela. Pri zatváraní otočte svoje telo, aby ste chránili loptu. Namiesto toho, aby ste zastavili, pokračujte v otáčaní vášho tela, zatiaľ čo jemne posúvajte guľou pootočením. 360-stupňové hnutie by vás malo priviesť k jednej strane obrancu, v ktorom bode môžete prejsť loptičkou.

Matthews Cut

Stanley Matthews z Blackpoolu bol jedným z najefektívnejších krídeliek svojej generácie a jeho ochranná známka spôsobila zmätok na krídlach. Keď driblovate smerom k obrane, klepnite na loptu mierne doľava pomocou vnútra pravého chodidla. Ak sa obranca pohybuje týmto smerom, rýchlo použite vonkajšiu časť pravého chodidla, aby ste pohnuli loptu po pravej strane obrancu, preskakovali okolo neho a pokračovali po krídle.

Skok nakrájaný

Môžete použiť skokový strih, keď driblovate s obrancom na vašej strane. Mierne prekročte loptu a klepnite na ňu o 90 stupňov za stojacou nohou. Obranca prekročí loptu, kým odrezate na jednu stranu, stratíte súpera a získate priestor.

Rainbow Kick

Použite jednu nohu na umiestnenie lopty na zadnej strane stojacej nohy. Keď na mieste, potiahnite loptu nad hlavou tak, aby pristala pred vami. Tento ťah, známy ako dúhový kop alebo Ardiles flick, je zriedka používaný v súťažných zápasoch kvôli obtiažnosti. Avšak zostáva jedným z najznámejších hier vo futbale, čiastočne vďaka postaveniu Ossie Ardilesovej v roku 1981 "Escape to Victory".

Prekročiť

Hráči ako Pele a Cristiano Ronaldo urobili krok po jednom z najznámejších hier vo futbale. Keď stojíte proti svojmu súperovi, kruľte nohu cez vrchol lopty bez toho, aby ste sa jej dotkli. Keď dokončíte kruh, použite vonkajšiu časť vášho topánka, aby ste mitili loptu po súperovi.

V-ťah

S obrancom tesne pred vami ťahajte loptu späť jednou nohou. Ako sa obranca pohybuje, použite rovnakú nohu, aby ste tlačili loptičku dopredu o 45 stupňov na jednu stranu súpera, preskakujúc prekážku a postupujúc po poli.

Rameno Feint

Ak chcete falošne odišiel pred pohybom vpravo, jednoducho potiahnite ľavé rameno, keď sa priblížite k obrancovi, čo naznačuje, že budete mať loptu v tomto smere. Potom rýchlo odbočte doprava ľavou nohou a vezmite si loptu s vami.

Stop Turn

Hráči používajú techniku ​​stop-turn, aby zabránili tomu, aby sa lopta dostala do hry, ale môže byť tiež efektívna pri útočiacich situáciách. Keď sa lopta prevalí pred nami, postavte ju na jednu nohu a zastavte ju. Musíte tiež zastaviť svoj vlastný impulz, čo vám umožní pohybovať sa s loptou v alternatívnom smere. Buďte opatrní, ak vás protihráč nasleduje tesne za vami.

Pin
+1
Send
Share
Send

Pozri si video: Videotréning mladých futbalistov - Kľučky (Smieť 2024).