Nalievanie nôh sa v tehotenstve stáva obzvlášť utišujúcim, keď nadbytočná tekutina sa zhromažďuje vo vašich tkanivách a spôsobuje bolesť a bobtnanie nôh. Keďže toľko ošetrení je v tehotenstve mimo hraníc, veľa matiek, ktoré sa majú stať, sa pýta, či je namáčanie nôh jednou z nich. V závislosti od teploty vašej vody môže byť namočená noha užitočnou terapiou a tá, ktorá sa bojí fantázie.
Namáčanie soľ
Hoci väčšina kúpeľových solí je bezpečná pri postreku vo vašom chodidle, Epsom soľ je obzvlášť užitočná pre tehotné ženy. Vyrobené zo síranu horečnatého, tieto diamantové minerály obsahujú základné zložky, ktoré vaše nohy absorbujú, keď sa namočíte. Horčík je pre telo dôležitý, pretože reguluje viac ako 300 biochemických reakcií, pomocnú svalovú a nervovú funkciu, udržuje kosti silné a podporuje imunitný systém.
výhody
Telo tehotnej ženy produkuje približne o 50 percent viac krvi a telových tekutín ako pred tehotenstvom, podľa Americkej asociácie pre tehotenstvo. Niektoré z týchto tekutín sa zhromažďujú v nohách a členkoch, čo je spoločný stav, ktorý sa nazýva edém. Viac než rozmazná liečba, nohy namočia pomáhajú matkám, ktoré majú byť riadené opuchom a znižujú napätie v nohách. Keďže teplo a dlhý deň na nohách prispievajú k edému, namáčanie nôh je obzvlášť užitočné v horúcich, zaneprázdnených dňoch.
riziká
Keďže horúca voda môže zvýšiť telesnú teplotu a poškodiť bunky, ktoré vyvíjajú dieťa, horúce kúpele predstavujú riziko, keď je voda príliš horúca. Okrem toho príliš horúca voda môže zvýšiť vašu srdcovú frekvenciu a znížiť tok krvi vášmu dieťaťu. Voda, ktorá je blízko vašej vlastnej telesnej teploty alebo pod 100 stupňov F, je bezpečná, hovorí Catherine Lynch, OB-GYN v článku pre Baby Center. Hoci sa tieto riziká všeobecne vzťahujú na kúpanie, je možné zvýšiť telesnú teplotu tým, že namáčate nohy v parnej vode. Plytká voda je však pravdepodobne rýchla, a preto je najbezpečnejšou možnosťou.
Riziká diabetu
Footbaths môže byť riskantné pre tehotné ženy s cukrovkou, pretože infekcie chodidiel sú bežné v dôsledku zníženého obehu v nohách. Prerušenie pokožky umožňuje vstupovať do baktérií, čo môže viesť k infekciám alebo život ohrozujúcim komplikáciám. Keďže potrubia, ktoré prenášajú vašu vodu, môžu zavádzať baktérie, diabetické ženy by mali vykonávať pravidelné kontroly nôh, aby sa ubezpečili, že nie sú prítomné žiadne vredy alebo škrty pred namočením nôh doma alebo v salóne.
dôležité informácie
Aj keď sú namočené nohy vo všeobecnosti bezpečné, nikdy by ste ich nemali používať na liečbu edému bez konzultácie s lekárom. Väčšina opuchu v nohách je bežná v tehotenstve, najmä v treťom trimestri, ale pre niektoré ženy to signalizuje problém. Ak sa opuch náhle rozšíri na ruky a tvár, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste vylúčili preeklampsiu, potenciálne nebezpečný stav, ktorý sa môže vyvinúť neskoro v tehotenstve.
