Hoci retencia vody môže byť príznakom vážnejšieho zdravotného stavu, je to najčastejšie výsledok ženskej problematiky - menštruácie. Vznikne približne týždeň alebo dva pred obdobím ženy, premenštruačná zadržiavaná voda môže spôsobiť, že sa cítite nahnevaný a nehynúci. Bylinné lieky môžu pomôcť zmierniť tieto príznaky, ale mali by ste ich vždy diskutovať s lekárom.
Zelený čaj
Zelený čaj je populárny bylinný nápoj a prídavok na stratu hmotnosti. Na rozdiel od iných druhov čaju je zelený čaj vyrobený z nekvasených listov, takže obsahuje najvyššiu koncentráciu silných antioxidantov, ktoré sa nazývajú polyfenoly. Univerzita Maryland Medical Center uvádza, že extrakty zeleného čaju ukazujú, že posilňujú metabolizmus a stimulujú spaľovanie tukov. Keďže bylina je prirodzene kofeinizovaná, má diuretický účinok na telo, čo pomáha znižovať zadržiavanie vody v dôsledku zvýšeného močenia. Pre najlepšie výsledky vyberte štandardizované extrakty zeleného čaju v dávkach od 100 do 750 mg denne. V čajovej forme sa odporúča denne 2 až 3 šálky denne. Pred použitím zeleného čaju sa porozprávajte so zdravotníckym pracovníkom, najmä ak ste citliví na kofeín alebo používate iné lieky.
Žihľava dvojdomá
Škvrnitá žihľava je bežná burina s chrobákmi na listoch a stonkách, ktoré obsahujú chemikálie, ktoré sa používajú ako liek. Európske spôsoby použitia byliniek zahŕňajú liečbu bolesti kĺbov a odstránenie nadbytočnej vody. Ako prírodný diuretikum sa rastlina často používa na liečbu bežných močových problémov spojených so zväčšenou prostatou. Ak chcete pripraviť ako čaj, naliať horúcu vodu cez 3 až 4 lyžičky. sušených listov alebo sušeného koreňa a popíšte až 4 šálky denne. UMMC odporúča piť ďalšiu vodu s čajom. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako použijete bodavú žihľavku na zníženie zadržiavania vody, pretože bylinka nie je bezpečná pri niektorých liekoch.
púpava
Pampeliška rastlina je všeobecne známa ako spoločná dvorová burina, s tmavo žlté kvety, ktoré môžu premôcť váš trávnik. Dlhý bylinný liek na tráviace poruchy, opuchy, kožné problémy, horúčky a cukrovku, rastliny púpavy sú cenené bylinkovými výrobcami za ich rozmanité liečebné a kulinárske využitie. Korene majú antivírusové vlastnosti; kvitnúce vrcholy obsahujú antioxidačné vlastnosti; a listy produkujú diuretický účinok, ktorý pomáha redukovať nadúvanie. V infúznej forme sušeného listu nalievajte horúcu vodu na 1 až 2 lyžičky. a konzumujte čaj až trikrát denne. Porozprávajte sa so svojím lekárom pred použitím púpava, pretože sa môžu objaviť alergické reakcie.
dôležité informácie
Pred použitím bylín na liečbu zadržiavania vody sa uistite, že vaše príznaky nie sú výsledkom vážneho zdravotného stavu. Medzi ďalšie príčiny zadržania vody patrí ochorenie pečene alebo obličiek, problémy s lymfatickým systémom alebo kongestívne srdcové zlyhanie. Určité lieky môžu tiež podporovať zadržiavanie vody. Porozprávajte sa so svojím lekárom o vylúčení týchto príčin.
