Schwinn Airdyne sa úplne odlišuje od väčšiny cvičení na bicykloch. Namiesto zotrvačníka a magnetického alebo trecieho brzdenia má veľký ventilátor odolnosti. Vzduchovky sa objavujú vo telocvičniach, ale sú vhodné aj na domáce použitie. Návrh prináša niekoľkým výhodám pre bežných používateľov.
Celkové telesné cvičenie
Rovnako ako veľa eliptických a cross-trénerov, Airdynes majú rukoväte môžete tlačiť a ťahať na cvičenie vašej hornej časti tela svalov. Môžete použiť svoje ruky a nohy spoločne prispôsobiť svoje cvičenie.
Okamžite variabilný odpor
Ventilátor znamená väčší odpor vzduchu ako iné bicykle, takže čím ťažšie pedálujete alebo používate ruky, tým náročnejší je tréning. To znamená, že môžete okamžite zmeniť obtiažnosť vášho tréningu a pracovať aerobne alebo anaeróbne bez toho, aby ste museli meniť akékoľvek nastavenia. To robí Airdyne ideálnym pre intervalový tréning. Navyše, ventilátor vytvára pekný vánok, ktorý vám pomôže udržať chlad.
No-Impact Workout
Činnosti, ktoré zahŕňajú beh a skákanie, môžu byť ťažké na kĺboch - najmä ak máte ťažkosti alebo máte problémy s členkami, bedrami, kolenami alebo chrbticami. Airdyne podporuje vašu váhu, ktorá zaberá určitý tlak Vašich kĺbov.
Efektívna kalorická horáka
Pomocou ruky a nohy spolu používa veľa kalórií a čím rýchlejšie idete, tým viac kalórií budete spaľovať. To robí Airdyne veľmi efektívnym prostriedkom na zníženie hmotnosti a kontrolu hmotnosti.
všestrannosť
Schwinn Airdynes sú prenosné a majú kolesá, ktoré im uľahčujú pohyb. Vďaka tomu sú ideálne pre domáce použitie. Aj keď je určený na použitie v interiéri, môžete si ho vziať von, ak je počasie príjemné.
