Choroba, zmeny stravy alebo slabá strava a niektoré lieky môžu viesť k zápche. Obťažovanie môže byť bolestivé. Niektorí ľudia majú zriedkavo zápchu, zatiaľ čo iní majú chronickú zápchu. Laxatíva môžu zmierniť zápchu, ale správne preháňadlo závisí od dôvodov vašej zápchy a iných zdravotných faktorov. Môžete si kúpiť väčšinu preháňadiel cez pult, aj keď niektoré receptúry sa predávajú len na predpis.
Stimulačné laxatíva
Stimulačné preháňadlá pracujú tým, že spôsobujú kontrakciu svalov v črevách. Tieto výkonné preháňadlá pracujú rýchlo a niekedy sa používajú pred kolonoskopiou na vyčistenie čriev. Vedľajšie účinky zahŕňajú bolesť a kŕče. Mali by ste používať len stimulačné laxatíva príležitostne. Používajte ich, ak nepôsobia laxatíva alebo dietetické zmeny. Použitie stimulantov príliš často môže viesť k závislosti a problémom s chronickou zápchou. Príliš časté používanie môže mať za následok dehydratáciu alebo nerovnováhu elektrolytov.
Osmotické a lubrikačné laxatíva
Osmotické laxatívy pridávajú vodu do vašej stolice, aby boli mäkšie. Pracujú rýchlo a sú ďalšou populárnou voľbou pre preparáciu kolonoskopie. Ak používate takéto preháňadlá príliš často, riskujete dehydratáciu a nerovnováhu elektrolytov. Olepovacie laxatíva sú oleje, ktoré pokrývajú stoličku. Tiež pracujú rýchlo - tak rýchlo môžete mať problémy s tým, aby ste sa dostali do toalety včas.
Hromadné tlmiace laxatíva
Hromadné laxatívy pridávajú vo forme vlákniny na zmäkčenie stolice a uľahčujú jej prechod. Tieto preháňadlá trvajú približne 12 hodín. Vlákno v týchto preháňadlách je bezpečné a je vyrobené z prísad, ako je psyllium šupky alebo celulóza. Môžete tiež použiť prírodné vlákna, ako sú ľanové semienka, alebo pridávať do stravy viac čerstvej zeleniny alebo obilnín s vysokým obsahom vlákniny. Často, zvyšovanie vlákniny vo vašej strave stačí na zmiernenie zápchy. Dospelé ženy by sa mali usilovať o 25 gramov vlákniny denne do veku 50 a 21 gramov po 50, zatiaľ čo muži potrebujú 38 gramov na vek 50 a 30 gramov po dosiahnutí veku 50 rokov. Hromadné laxatíva je dobrou voľbou pre ľudí s chronickou zápchou, pretože nevedú k závislosti a pridávajú zdravé vlákno do stravy.
Opatrenia
Keď užívate preháňadlá, pite veľa vody. To vám pomôže zostať hydratované a tiež spôsobuje, že hromadné a osmotické preháňadlá pracujú lepšie. Neužívajte laxatíva častejšie ako odporúča na štítku. Ak preháňadlo nezbavuje zápchu počas niekoľkých dní, poraďte sa so svojím lekárom. Nespoliehajte sa na preháňadlá pri chudnutí.
