Pica, označovaná ako intenzívna túžba po jedle nepotravinových látok, zvyčajne postihuje deti a ľudí s vývojovými poruchami. Avšak obyčajná ľadová pica známa ako pagofagia ovplyvňuje širší segment populácie. Pre mnohých ľudí nie je ľadové ničenie ničím iným ako neškodnou zábavou, ale môže to znamenať vážny problém. Ak máte obavy z nadmernej spotreby ľadu, obráťte sa na svojho lekára, aby ste určili základnú príčinu a dlhodobé dôsledky.
anémia
Zmrznutie ľadu často poukazuje na anémiu nedostatku železa, hoci diagnóza môže byť ťažká. Podľa Dr. Jerryho Spivaka v článku pre Národnú akčnú radu pre anémiu pacienti niekedy váhajú, aby v priebehu rutinnej lekárskej prehliadky prezradili svoje chute ľadu. Presná korelácia medzi pagofágiou a anémiou je stále neznáma. Výskum naznačuje, že ľad môže potlačiť nepohodlie zápalu jazyka u pacientov s anémiou.
nevoľnosť
Zmrzliny na ľad môžu poskytnúť úľavu na nevoľnosť pri rôznych chorobách, ako je chrípka, choroba pohybu, tehotenstvo, otravy jedlom a rakovina. Ľad tiež pomáha predchádzať dehydratácii, keď vracanie alebo hnačka sprevádza nevoľnosť. Skúste použiť ochutené kocky ľadu vyrobené z vášho obľúbeného nekysleného nápoja. Pre úľavu na nevoľnosť nechajte ľad roztaviť v ústach, skôr než ju žuť.
diéta
Niektorí dieters sa obrátiť k jedlu ľadové kocky medzi jedlami ako non-kalórie občerstvenie uspokojiť hlad. Spoľahliví obchodníci urobili veci ešte o krok ďalej tým, že rozvinuli "stravu na kocky ľadu". Špeciálne pripravené kocky ľadu obsahujú bylinkový doplnok, ktorý sa považuje za látku potláčajúcu chuť do jedla. Webová stránka spoločnosti odporúča, aby dieter jedol jednu kávu citrónovú príchuť, aby potlačil hladujúce chute po celý deň. Keri Gans, M.S., R.D., C.D.N., hovorca americkej Dietetickej asociácie, tvrdí, že neexistujú dôkazy na podporu účinnosti alebo bezpečnosti diétneho produktu na kocky ľadu.
Zvyk alebo posadnutosť
Možno jednoducho jesť ľad, aby ste uhasili smäd v teplom dni alebo uvoľnili stres pri práci. Jedenie ľadu, podobne ako iné návyky, ako napríklad hrýzanie nechtov, sa môže stať posadnutosťou. Ak jesť ľad zaberá čoraz častejšie a bráni vašej schopnosti vykonávať každodenné úlohy, jednoduchá modifikácia správania môže pomôcť. Pokúste sa zmierniť stresové situácie a nahradiť žuvačku bez cukru na ľad. Ak máte pocit, že už nemôžete kontrolovať vaše chute ľadu, vyhľadajte pomoc zdravotníckeho pracovníka.
Ďalšie úvahy
Dokonca aj príležitostné ľadové jedlá môžu vážne poškodiť vaše zuby a ďasná. Opakované žuvanie akejkoľvek tvrdej látky vytvára v zubnej sklovine miniatúrne trhliny. V priebehu času sa malé trhliny stávajú výraznejšími a často viedli k zubným problémom neskôr v živote. Jedenie ľadu môže doslova zlomiť zuby a poškodiť drahé zubné práce ako zátky, korunky a výplne. Môže tiež spôsobiť alebo zhoršiť citlivosť zubov.
