Manuálne trenažéry sú z hľadiska dizajnu relatívne nekomplikované. Bežný pás je podporený palubou, ktorá je pripevnená k obdĺžnikovému oceľovému rámu. Pás sa otáča na valčekoch v prednej a zadnej časti rámu. Zotrvačníky na každom konci predného valca poskytujú počas tréningu odolnosť. Zadná časť rámu spočíva na podlahe a predná časť leží medzi stĺpikmi, ktoré sa pripájajú k madlu. Skrutky na nastavenie výšky v spodnej časti každého stojanu umožňujú nastavenie sklonu.
Oceľový kanál je zvarený, aby bol rám vytvorený, a tuhé potrubie je ohnuté, aby sa stĺpy a zábradlia. Valce, zotrvačníky, palubu a pás sú získané od dodávateľa dielov pre bežecké pásy.
Krok 1
Zmerajte šírku predného a zadného valca bez závitových hriadeľov na oboch koncoch. Pomocou kotevnej píly vyrežte na túto dĺžku dva kusy oceľového kanála s hrúbkou 1 palca a hrúbku 1/8 palca. Jedná sa o predné a zadné časti rámu trenažéra.
Krok 2
Plochý pás položte na stolík alebo pracovný stôl. Vložte predný a zadný valec do pása na každom konci a zmerajte dĺžku pásu. Pridajte 4 palce pre celkovú vôľu a vyrežte dva kusy oceľového kanála takou dĺžkou ako boky rámu. Prilepte jednu stranu a dve koncové kusy dohromady, aby ste vytvorili tri strany obdĺžnikového rámu trenažéra. Uistite sa, že 3-palcové plochy kanálu smerujú von.
Krok 3
Prilepte rohové konzoly 2 palce na 2 palce na otvorené konce predných a zadných častí. Umiestnite ich tak, aby otvory skrutiek mohli byť použité na pripevnenie zostávajúcej strany rámu. Zarovnajte zostávajúci bočný kus s držiakmi. Vŕtajte 3/16-palcové otvory na koncoch dielu na každom mieste skrutky. Na dočasné pripojenie bočného kusu použite 3/16-palcové skrutky s maticami.
Krok 4
Označte miesta predných a zadných hriadeľov na každej strane rámu. Na vŕtanie otvorov pre hriadele valčekov použite elektrickú vŕtačku a vŕtačku s priemerom 1/2 palca. Použite pílku na rezanie 1/2-palcových širokých vertikálnych otvorov v každom z otvorov. Odpojte odnímateľný bočný kus.
Krok 5
Vložte trenažér do rámu. Nylonové podložky umiestnite na každý koniec predných a zadných hriadeľov. Vložte valce do otvorov na zvarovanej strane rámu. Posuňte bežecký pás na valčeky. Pripevnite odnímateľný bočný kus k rohovému držiaku pomocou 3/16-palcových skrutiek. Pomocou dodávaných matiek a šesťhranného kľúča upevnite valčekové hriadele k rámu.
Krok 6
Na konfigurovanie stojanov a zábradlí použite ohýbač potrubia s pevným potrubím s priemerom 3/4 palcov. Vyvŕtajte 3/16-palcové otvory do spodnej časti stojanov pre skrutky na nastavenie výšky a sklonu.
Krok 7
Vrtujte otvor 1/4 palca do každej strany rámu trenažéra v blízkosti predných rohov. Zarovnajte otvory v stojanoch s týmito otvormi a vložte 3/16-palcové skrutky vozíka, aby ste zvýšili prednú časť trenažéra. Mierne utiahnite matice pre zmenu sklonu.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Oceľový kanál s priemerom 3 palce a 1 palcom, s hrúbkou 1/8 palca
- Kotviaca píla s oceľovou reznou čepeľou
- Zváracie zariadenia
- 2 palcové kovové rohové držiaky s otvormi s priemerom 3/16 palcov
- Elektrická vŕtačka
- 3/16-palcový vrták
- 3/16-palcové skrutky stroja s maticami
- 1/2-palcový vrták
- pílka na kov
- 3/4 palcové pozinkované pevné potrubie
- Vodiaci ohýbač
- 3/16-palcové nosné skrutky s maticami
- Šesťhranný kľúč
Tipy
- Podložte konce stojanov s viečkami pre stoličky. Pre väčšie pohodlie použite krídlovú maticu na skrutkách na nastavenie výšky.
