Príjem potravy po kolostómii sa môže vrátiť k normálu v priebehu niekoľkých týždňov po operácii. Mali by sa uznať individuálne neznášanlivosti a osobitné opatrenia týkajúce sa určitých potravín, aby sa zabránilo komplikáciám. Skúsenosť s uvoľneným výstupom stolice je bežným výskytom u tých, ktorí majú ostomy, najmä v prvých pooperačných dňoch. Stoličky zostanú mäkšie ako tie, ktoré boli pred operáciou. Vyhnúť sa, ale aj zahrnúť určité potraviny môže pomôcť zvýšiť pevnosť výstupov stolice. Miesto stómie bude do značnej miery ovplyvňovať stupeň zmien stravy. Čím je kolostomia vzdialenejšia, tým menej problémov súvisí s chirurgickým zákrokom. Alternatívne, menšie množstvo hrubého čreva na absorpciu živín a tvorbu stolice, môžu byť potrebné ďalšie úpravy stravy.
Potraviny, ktoré môžu spôsobiť uvoľnenie stolice
Niektoré bežné potraviny, ktoré môžu vyvolať uvoľnenie stolice, zahŕňajú nerozpustné vlákno, vyprážané a vysokotučné jedlo a silne korenené jedlo. Príkladmi nerozpustného vlákna sú otruby, ovocie a zelenina, orechy a hrozienka. Vzhľadom na to, že je stále dôležité zahrnúť vlákninu do stravy, aby sa zabránilo zápche, skúste pomaly zvyšovať vlákninu, aby ste znížili nepriaznivé vedľajšie účinky a toleranciu na meranie. Niektoré nápoje, ktoré môžu spôsobiť uvoľnenie stolice, zahŕňajú pivo a slivky alebo jablkový džús. Položky, ktoré obsahujú laktózu, napríklad mliečne výrobky, môžu vytvoriť voľný výstup pre tých, ktorí netolerujú laktózu. Okrem toho, ak ste výhradne pitie tekutých doplnkov, potom je len prirodzené, že máte skúsenosti s voľnými stoličkami. Vyhýbajte sa preskakovaniu jedál, pretože aj toto môže zvýšiť výskyt voľného výkonu, podľa United Ostomy Association of America.
Spoločné tráviace stimuly
Horúci nápoj s kofeínom a koblih s vysokým obsahom cukru pravdepodobne dráždia ľudí s kolostómami. Niektoré zložky potravín môžu stimulovať tráviaci systém, čo vedie k rýchlemu prechodu fekálií. Vzhľadom na menej času v čreve, stolice majú menej času na formovanie do pevných hmôt, čo vedie k voľnému výstupu. Potravinové predmety, ktoré majú tendenciu znižovať čas prechodu, zahŕňajú nerozpustné vlákno, korenené potraviny a čokoládu. Alkohol, pivo, kofeín a horúce nápoje sú tiež niekoľko bežných tráviacich urýchľovačov. Veľké množstvá jednoduchých cukrov alebo sorbitolu môžu tiež mať laxatívny účinok, a preto by mali byť obmedzené.
Každý svoj vlastný
Keďže mnohé faktory môžu ovplyvniť to, ako telo reaguje na potraviny, každý človek môže manipulovať s diétnymi zložkami inak. Z tohto dôvodu je dôležité zistiť, ako každá položka ovplyvňuje vás osobne. Po chirurgickom zákroku začlente do stravy nové potraviny naraz, aby ste identifikovali problémové položky. Akonáhle sú identifikované nepríjemné potraviny, odstráňte ich po dobu niekoľkých týždňov a skúste znovu zistiť, či stále trpíte príznakmi.
Je tiež dôležité poznamenať, že mnohé lieky a lieky môžu spôsobiť uvoľnenie stolice. Antibiotiká, antihypertenzíva a nesteroidné protizápalové lieky sú len niekoľkými príkladmi takýchto liekov. Prečítajte si štítky s liekmi, ktoré sprevádzajú lieky, a zistite, či môžu prispievať k uvoľneniu výsledkov.
Čo jesť
Jedlá polievka je skvelý spôsob, ako udržať rovnováhu tekutín a elektrolytov. Zahrnutie určitých potravín do stravy tiež pomôže znížiť výskyt uvoľnenej stolice. Potraviny, ktoré zahustia produkciu, zahŕňajú banány, hladké arašidové maslo, bielu ryžu, zemiaky bez chuti, chlieb, jablká a sušienky. Zatiaľ čo celé zrná, ako je hnedá ryža a celozrnný chlieb, môžu byť zdravšie pri voľbe stolice, potraviny, ktoré sú ťažšie stráviteľné, by mali byť obmedzené. Pretože hrubé črevo je primárnym miestom na absorpciu vody a elektrolytov, je nevyhnutné udržiavať správny stav tekutiny a elektrolytu. Uistite sa, že pijete dostatok tekutín - najmenej 8 šálok denne. Hoci je dôležité konzumovať adekvátnu tekutinu, vyhýbajte sa piť veľké množstvá počas alebo priamo pred alebo po jedle, aby sa znížila pravdepodobnosť voľného výkonu. Elektrolyty - najmä sodík a draslík - sú mimoriadne dôležité. Dobré zdroje zahŕňajú určité potraviny, ako sú banány, zemiaky, zeleninová alebo paradajková polievka a nápoje ako napríklad rajčiaková šťava a športové nápoje s nízkym obsahom cukru. Ak sa u Vás vyskytne ťažký hnačka, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
