Aj keď sa odhaduje, že desať miliónov detí vo veku od 6 do 19 rokov má nadváhu alebo obezita, rozpočtové škrty eliminovali programy telesnej výchovy v mnohých školách a dokonca viedli niektoré školské okresy, aby ukončili prestávku. Trieda gymnázia nie je len čas, aby študenti mohli vypáliť nadbytočnú energiu počas školského dňa, ale skôr je to dôležitý učebný plán, ktorý učí mladých ľudí o tom, ako byť fyzicky aktívni počas ich života.
Kognitívne benefity
Vypálením prebytočnej energie môžu študenti uvoľniť a lepšie sa sústrediť na školské práce. Štúdia výskumných pracovníkov na univerzite v Illinois v Urbane z roku 2009 zistila, že po 30 minútach miernej chôdze na bežiacom páse sa chlapci a dievčatá vo veku 9 a 10 rokov podieľali lepšie na kognitívnych a akademických testoch. Tieto výsledky naznačujú, že záchvaty mierne intenzívneho aeróbneho cvičenia ovplyvňujú kognitívne zdravie a môžu zlepšiť výkonnosť študentov.
Vonkajšia aktivita
Výpal poskytuje študentom príležitosť načerpať čerstvý vzduch, bežať, hrať a relaxovať. Teraz výskumníci zistili, že tentoraz majú ďalšie ďalekosiahle výhody. Štúdia zverejnená v časopise "Environmentálna veda a technológia" z roku 2011 preskúmala skúšky, ktoré porovnávali účinky vonkajších cvičení a vnútorných cvičení u dospelých a detí. Cvičenie vonku v prírodnom prostredí bolo spojené so zvýšenou úrovňou energie, pozitívnymi pocitmi a zníženým napätím, zmätenosťou, hnevom a depresiou. Tieto výsledky bohužiaľ poukazujú len na zlepšenie duševného zdravia u účastníkov, ktorí strávili čas v prírodných vonkajších prostrediach, a nie tých, ktorí strávili čas vonku v mestskom prostredí.
Skóre testov
V niektorých prípadoch vedúci predstavitelia tvrdili, že trieda telocvične zasahuje do akademických pracovníkov, a keď sa eliminuje telesná výchova, študenti majú viac času na iné predmety a majú lepšie skóre v testoch. V roku 1999 výskumníci hodnotili skóre testov od 759 študentov v štvrtej a piatej triede v Kalifornii. Zistili, že deti v školách s intenzívnymi fyzickými vzdelávacími programami sa dobre postarali o štandardizované skúšky. V štúdii z roku 2007, ktorá sa uskutočnila v Kanade, študenti, ktorí sa každý deň zúčastňovali 10-minútovej fyzickej aktivity, okrem pravidelnej naplánovanej 80-minútovej týľdennej telocvične, urobili rovnako ako štandardné testovacie skóre ako tí, telový program. Obidve štúdie ukázali, že študenti, ktorí absolvovali ďalšie vzdelávanie o fyzickej aktivite v škole udržiavali alebo zdokonalili triedu napriek tomu, že dostali menej akademickej výučby.
Sociálne benefity
Podľa správy American Heart Association z roku 2009 deti, ktoré sú aktívne, prosperujú spoločensky aj akademicky. Prostredníctvom telesnej výchovy sa mladí ľudia učia byť aktívni v bezpečných a zdravých spôsoboch. Okrem toho sú deti, ktoré sú fyzicky aktívne, menej pravdepodobné, že budú používať tabak. Oni tiež lepšie spia, sú menej úzkostní a menej pravdepodobné, že trpia depresiou. AHA navrhuje každý deň najmenej 30 minút miernej až silnej aktivity v škole.
