Spojenie medzi antikoncepčnými tabletami a úbytkom hmotnosti spôsobuje spornú diskusiu v lekárskej komunite. Na jednej strane sú lekári podporené rokmi výskumu, ktorý hovorí, že kombinácia piluliek neovplyvňuje vašu váhu, a na druhej strane sú legiony antikoncepcie pilulky užívatelia, ktorí pripisujú svoje nežiaduce kilo na pilulky po prečítaní, že prírastok hmotnosti je možné vedľajší účinok. Pravdou je, že sú obaja správni a že jednoduchý prepínač piluliek vám môže pomôcť zbaviť sa extra hmotnosti.
Kombinačné tabletky
Bariatrický lekár Dr. Carson Liu hovorí, že kombinačné tabletky môžu viesť k zvýšeniu hmotnosti v dôsledku účinkov jednotlivých hormónov. "Estrogén môže spôsobiť zadržanie soli a vody, zatiaľ čo Progesterón môže spôsobiť, že máte veľmi hlad," poznamenáva. Oba faktory môžu rýchlo viesť k nežiaducej hmotnosti. Príbuzný profesor pôrodníctva a gynekológie lekárskej pobočky v Texaskej zdravotníckej pobočke Dr. Tristi Muir nesúhlasí s uvedením výskumu, ktorý nepreukázal žiadnu súvislosť medzi prírastkom hmotnosti a perorálnymi antikoncepčnými tabletkami. Ona hovorí: "Faktom je, že ako ženy veku, oni získavajú váhu.Štúdia vo Švédsku nenašiel žiadny rozdiel v hmotnostnom prírastku v priebehu času medzi tým, ktorí si OCPs a tie, ktoré nie.V priemere, ľudia v oboch skupinách získal približne jednu libru za rok." Takže spodná línia spočíva v tom, že váš prírastok hmotnosti nemusí byť chybou vašej tabletky, ale prepínanie vám môže pomôcť a pravdepodobne vám neublíži.
Jedno-hormónové metódy
Ak ste presvedčení, že vaše kombinované tabletky prispievajú k zvýšeniu telesnej hmotnosti alebo k zníženiu telesnej hmotnosti, môže pomôcť prepnutie na jediný hormón. Dr Muir odporúča riadenie injekcií alebo implantátov len s progesterónom, pretože sa ukázalo, že vedú k zníženiu svalovej hmoty, čo môže viesť k prírastku hmotnosti. Dr Liu súhlasí, pričom konštatuje, že nízka dávka estrogénu môže byť len lepšou alternatívou - aj keď to môže ešte ovplyvniť vašu hmotnosť, môže byť lepšie zvládnuteľné ako kombinačná pilulka.
Alternatívna antikoncepcia
Ak vyzerá vyčerpávajúca možnosť bojovať s tabletkou nad vašou hmotnosťou, porozprávajte sa so svojím lekárom o prechode na nehormonálnu formu antikoncepcie. Dr. Muir odporúča prechodné opatrenia na kondómy, diafragmy a IUD, alebo ak plánujete mať deti, môžete zvážiť trvalé metódy, ako je vasektómia alebo podviazanie tkanív. Tieto možnosti ponechajú vašu váhu bez zmeny a nebudú ovplyvňovať váš úbytok hmotnosti.
Strata hmotnosti
Ak sa rozhodnete zostať na antikoncepčných tabletách, Dr. Liu odporúča, aby ste boli "opatrní s množstvom soli a škrobu [ste] príjem, vystrihnúť sladkosti a udržiavať zdravé stravovacie návyky." Obaja lekári majú pocit, že výberom zdravých potravín je kľúčom k rovnici, najmä ak máte zvýšenú chuť do jedla. Denné cvičenie je dôležité, pretože spálenie kalórií môže pomôcť zmierniť niektoré z kalórií, ktoré užívate počas celého dňa. Obaja lekári tiež súhlasia, že v konečnom dôsledku každá žena reaguje inak na hormóny. Ak nemôžete stratiť váhu napriek zdravej výžive a častému cvičeniu, poraďte sa so svojím lekárom o zmene kontroly pôrodnosti.
