Zatiaľ čo vaše šľachy a svaly sú navrhnuté tak, aby boli silné a podporovali váhu, majú aj svoje obmedzenia. Nadmerné používanie z uchopovacích nástrojov, športového vybavenia, písania alebo iných činností, ktoré zahŕňajú ruky, môže prispieť k bolestiach predlaktia. Zatiaľ čo prvé príznaky bolesti zvyčajne nezaznamenávajú vážnejší stav, nedokáže odpočívať a liečiť príčiny vašej bolesti môže viesť k trvalému poškodeniu nervov.
Syndróm karpálneho tunela
Syndróm karpálneho tunela môže spôsobiť bolesť predlaktia pri uchopení. Táto podmienka je bežná medzi tými, ktorí používajú klávesnicu alebo ručné nástroje na prácu, alebo ktorí hrajú šport, ktorý vyžaduje uchopenie objektu, napríklad tenisovú raketu alebo golfový klub. Zdroj bolesti pochádza z opakovaného tlaku na nerv, ktorý sa pohybuje cez vaše zápästie a poskytuje pocit do vašej ruky. Syndróm karpálneho tunela sa zvyčajne začína ako bolesť alebo znecitlivenie v ruke alebo zápästí, ktoré sa potom rozvinú do bolesti predlaktia, ktoré sa pri uchopení zvýrazní.
Tenisový lakeť
Tenký lakeť je ďalší zápalový stav súvisiaci s uchopením tenisovej rakety, golfového klubu alebo nástroja, ako napríklad skrutkovačom alebo štetcom. Zatiaľ čo karpálny tunel začína v zápästí, tenisové lakeť začína v lakte s šľachami, ktoré sa pripájajú k lakeť. Tieto sa zapália a môžu spôsobiť malé slzy kvôli opakovanému pohybu a stresu na lakte. Symptómy zahŕňajú bolesť a slabosť, najmä na vonkajšej časti predlaktia. Môžete tiež pocítiť bolesť zápästia. Bolesť sa často zhoršuje pri uchopení a krútenie predmetov, ako napríklad pri trepačke alebo otočení kľučky.
liečba
Keď prvýkrát začnete spozorovať bolesť predlaktia pri uchopení, postupujte podľa metódy RICE. Zostávajte ruku a predlaktie, ľad na mieste, ktoré je bolestivé, na postihnutom mieste noste kompresívny obväz alebo oporku a vytiahnite lakeť, aby ste minimalizovali opuch. Môžete tiež užívať ibuprofén alebo iné protizápalové lieky, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť. Ak máte podozrenie, že karpálny tunel je vinný, môže pomôcť aj nosenie zápästia na zápästie.
dôležité informácie
V niektorých prípadoch môžu byť nervy alebo tkanivá v lakte tak poškodené, že liečba doma nemusí zmierniť bolesť predlaktia. To je zvyčajne prípad, ak ste vyskúšali konzervatívnu liečbu predlaktia viac ako rok bez úspechu. Váš lekár môže odporučiť ďalšiu liečbu, ktorá môže zahŕňať operáciu na opravu poškodených tkanív, nervov alebo šliach na predlaktie a zápästia.
