Cisársky rez je hlavnou operáciou brucha. Ak ste nedávno mali sekciu typu C, vaše telo potrebuje niekoľko týždňov na liečenie. Váš lekár vám môže povedať, že nepoužívate schody po dobu jedného alebo viacerých týždňov po ukončení procedúry. Vždy dodržujte odporúčania svojho lekára, aby ste urýchlili hojenie a zabránili vám zraneniu. Akonáhle budete môcť pokračovať v používaní schodov, postupujte niekoľkými krokmi, ktoré vám pomôžu vyliezť hore a dole bez ďalšieho zranenia seba a oneskorenia vášho uzdravenia.
Krok 1
Nepoužívajte schody, ak je to možné, niekoľko týždňov po ukončení C-sekcie, zatiaľ čo vaše telo je stále liečiteľné. Ak je vaša spálňa alebo spálňa vášho nového dieťaťa naposledy vo vašej domácnosti, dočasne premiestnite seba a svoje dieťa na hlavné poschodie vášho domu, takže nemusíte šplhat po schodoch niekoľkokrát denne.
Krok 2
Pohybujte pomaly a opatrne, keď idete hore a dolu po schodoch. Opýtajte sa priateľa alebo člena rodiny, aby vám pomohol a poskytol vám podporu, ako ju potrebujete. Ak máte pri schodoch pocit bolesti alebo sa unavíte, urobte si prestávku.
Krok 3
Obmedzte svoje výlety po schodoch raz za deň, ak môžete. Ak je vaša spálňa na poschodí, doprajte si všetko, čo potrebujete so sebou, do hlavnej oblasti vášho domu ráno, aby ste nemuseli šplhať po schodoch počas dňa, kým nebudete pripravený ísť spať do postele. Alebo presuňte svoje dieťa a veci do svojej spálne, aby ste mohli stráviť dni zotavovaním sa v posteli so všetkým, čo potrebujete v okolí.
Krok 4
Nerobte nič ťažké, keď idete hore a dole po schodoch po C-sekcii. Nenoste detský nosič svojho dieťaťa, keď používate schody na vstup a výstup z podnikov alebo obchodov. Keď vyjdeš, prineste s vami niekoho, kto môže nosiť nosič pre teba.
Tipy
- Neváhajte a požiadajte svojich priateľov a rodinných príslušníkov o pomoc, keď sa zotavujete z sekcie C. Ak nemáte rodinu v okolí, zvážte prenájom postpartum doula, ktorý vám môže pomôcť s každodennými úlohami počas liečenia.
varovanie
- Nepreháňajte to. Použitie schodov alebo zdvíhanie ťažkých predmetov príliš skoro po tom, ako by C-sekcia mohla spôsobiť vážne zranenie alebo poškodiť schopnosť vášho tela sama vyliečiť.
