Cvičenie je prospešné pre zdravie srdca, pľúc, kostí a tkanív. Cvičenie však môže niekedy viesť k neznámym bolestiam, ktoré môžu vystrašiť nič netušiacich cvičiteľov. Bolesť v hrudnej kosti - alebo prsnej kosti - počas cvičenia môže nastať v dôsledku rôznych stavov alebo zranení. Zatiaľ čo väčšina problémov je jednoduchá a nie život ohrozujúca, poraďte sa vždy so svojím lekárom, ak pocítite bolesť hrudnej sleziny počas cvičenia.
Costochondritis
Costochondritída je zápal chrupavky, ktorý obklopuje hrudník. Cvičenie a ťažké dýchanie, ktoré často sprevádza cvičenie, môžu spôsobiť, že symptómy nákladovokondritídy sú častejšie. Príznaky costochondritídy môžu byť alarmujúce, pretože napodobňujú príznaky srdcového infarktu, vrátane bolesti a citlivosti pozdĺž prsníka, bolesti pri dýchaní alebo kašeľ a ťažkosti s dýchaním. Ak pocítite tieto bolesti, navštívte svojho lekára, pretože môže byť výsledkom infekcie. Liečba zahŕňa svalové relaxanty a protizápalové lieky.
podvrtnutie
Abnormálne skrúcanie a otáčanie - najmä otáčanie jadrových cvikov - môže viesť k vytiahnutiu svalov alebo roztrhnutiu chrupavky v oblasti sterna. Bolesť sa zvyčajne pociťuje pozdĺž hrudnej kosti a má tendenciu klesať, keď odpočívate a zvyšujete, keď sa zúčastňujete fyzickej aktivity.
zlomeniny
Zlomenina hrudnej kosti sa môže vyskytnúť ako dôsledok pádu počas cvičenia alebo priameho úderu do hrudníka počas účasti na kontaktných športoch. Medzi časté príznaky zlomeniny hrudníka patrí bolesť, citlivosť, zraková deformácia a podliatina. Väčšina zlomenín hrudnej kosti sa liečia pokojom a prerušením cvičenia, kým sa nezahojíte. Len zlomeniny hrudnej kosti, ktoré spôsobujú poškodenie vnútorných orgánov, vyžadujú komplexnejšiu liečbu a prípadný chirurgický zákrok na opravu poškodenia.
angína
Angina môže spôsobiť ťažký a ťažký pocit v hrudníku v blízkosti hrudnej kosti. Je to výsledok zníženého prietoku krvi do srdca. Angína môže byť znakom srdcového ochorenia a čo najskôr ju má liečiť lekár. Môžete tiež pocítiť bolesť v oblasti paží, krku, ramien, chrbta a čeľuste, okrem nevoľnosti, únava, dýchavičnosť, potenie, závrat a úzkosť. Angína vyvolaná fyzickou námahou alebo cvičením sa nazýva "stabilná angína". Tento typ angíny sa spúšťa iba počas fyzickej námahy. Jednoduché zmeny životného štýlu môžu pomôcť pri liečbe stabilnej angíny; tieto zahŕňajú prestávky počas cvičenia, kontrolu nad vašou hmotnosťou, nekonzumovanie veľkých jedál, zvládanie cukrovky a fajčenie.
