Konzervované polievky, ako väčšina konzervovaných potravín, sú zvyčajne vysoko sodné, pretože sodík alebo soľ sa používa ako konzervačné činidlo v procese konzervovania. Ak hľadáte zníženie príjmu sodíka v potravinách, musíte venovať pozornosť štítku s údajmi o výživovej hodnote na zadnej strane plechovky. Usporiadané podľa váhy Watchers, Progresso Light polievka prichádza v niekoľkých príchutiach, z ktorých všetky prídu s 80 kalórií alebo menej na porciu. Štrnásť odrôd tejto polievky je k dispozícii, vrátane talianskeho štýlu mäsa s penne, homestyle zeleniny s ryžou, New England clam chowder, kuracie a bylinkové knedle a šetrné juhozápadné štýl zeleniny.
Štítok s údajmi o výživových hodnotách vám povie, koľko sodíka je v jednej porcii, rozdeľte ju na gram alebo na miligramy, rovnako ako na percentuálnu hodnotu na pravej strane. Toto percento je založené na diéte s obsahom 2 000 kalórií. Vzhľadom na to, že v každej plechovke je asi dve dávky Progresso Light, je dôležité mať na pamäti, že ak budete jesť celú plechovku, musíte zdvojnásobiť čísla uvedené na etikete s údajmi o výživovej hodnote.
Nízky obsah sodíka
Aby výrobok používal na označení štítok "nízky obsah sodíka", množstvo dodaného sodíka na dávku musí byť 140 mg alebo menej. Progresso Light polievka nie je označená ako nízky obsah sodíka, hoci množstvo dodávaného sodíka závisí od zvolenej chuti. Priemerný obsah sodíka v tejto línii polievky je 500 mg.
Obsah sodíka
Ponúka najnižší obsah sodíka v tomto rade polievok, kuracie mäso Zesty Santa Fe a pečené kurča Progresso Light so zeleninovými polievkami obsahujú 460 mg sodíka alebo 19% odporúčaného denného príjmu. Z hľadiska výživy sa tento produkt nepovažuje za nízky obsah sodíka. Avšak, to je považované za nízke kalórie. Kuracie a bylinkové knedle, New England Clam Chowder a kuracie rezance sú najvyššie v sodíku s 690 mg sodíka alebo 29% odporúčaného denného príjmu.
Veľký obraz
Progresso Light polievka má obsah sodíka, ktorý je v súlade s inými konzervami. Hoci nízke kalórie na porciu, polievky Progresso Light sa nepovažujú za nízke množstvo sodíka; preto nie sú tou najlepšou voľbou pre niekoho, kto chcel znížiť príjem sodíka. Ak hľadáte nízko sodný Progresso polievku, vyskúšajte zníženú sodíkovú líniu spoločnosti, ktorá je k dispozícii v ôsmich príchutiach.
