Semená z africkej rastliny Griffonia simplicifolia sa používajú na vytvorenie 5-hydroxytryptofánu, predávaného ako doplnok na zvýšenie nálady, zníženie úzkosti a návalov horúčavy, boj proti obezite a zlepšenie spánku. Niektorí ľudia to berú za poruchu pozornosti, podľa Drugs.com. Vaše telo robí 5-HTP z tryptofánu. Ide o nevyhnutnú aminokyselinu, čo znamená, že sa musí získať prostredníctvom potravy. Vaše telo premení 5-HTP na chemický serotonín regulujúci náladu a správanie, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Doplnky odvodené od semien Griffonia simplicifolia majú zvýšiť hladiny serotonínu v mozgu. Tieto doplnky však môžu mať vedľajšie účinky.
Časté vedľajšie účinky
Mnoho vedľajších účinkov 5-HTP je mierne, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Patria medzi ne plyny, nevoľnosť, pálenie záhy a pocit plnosti. Môžete tiež mať nočné mory, žalúdočné kŕče alebo zníženú sexuálnu jazdu, ak užívate dávky väčšie ako 70 mg, podľa Dr. Raya Saheliana, lekára z Los Angeles a lekárskeho spisovateľa.
Problémy s kontamináciou
Niektoré doplnky s obsahom 5-HTP môžu byť kontaminované vírusom X, ktorý môže podľa UMMC spôsobiť syndróm eozinofílie a myalgie. EMS je potenciálne smrteľná porucha, ktorá postihuje krv, kožu, svaly a orgány. Úroveň kontaminantu však nie je dostatočne vysoká na to, aby viedla k symptómom, pokiaľ neprijmete extrémne veľké dávky podľa UMMC. Z tohto dôvodu je najlepšie hľadať spoľahlivého výrobcu a prijať tento doplnok pod dohľadom poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Ohnisko EMS bolo pripisované Peaku X v tryptofánových doplnkoch koncom 80. rokov, čo viedlo FDA k zákaze doplnkov tryptofánu. Štúdia od K. Klarskova, Ph.D., klinickej kliniky Mayo označila Peak X v niektorých 5-HTP doplnkoch. Štúdia bola publikovaná v časopise Advances in Experimental Medicine and Biology.
Serotonínový syndróm
Vysoké dávky Griffonia simplicifolia môžu spôsobiť serotonínový syndróm. To znamená, že máte vo svojom tele príliš veľa serotonínu a podľa UMMC to je potenciálne nebezpečný stav. Symptómy tohto syndrómu sa pohybujú od rozrušenia, zmätenosti, bolesti hlavy, potenia, zlej koordinácie a chvenia až po život ohrozujúce problémy vrátane vysokej horúčky, bezvedomia, záchvatov a nepravidelného srdcového rytmu. UMMC varuje pred použitím tohto doplnku, ak užívate antidepresíva. Ak užívate tramadol na liečbu fibromyalgie alebo kontroly bolesti alebo triptány pri migrénových bolestiach hlavy, vyhľadajte odborný lekár.
Interakcia s liekom
Ak užívate karbidopu na liečbu Parkinsonovej choroby, kombinácia s 5-HTP môže spôsobiť, že trpíte sklerodermickou chorobou. V tomto stave sa vaša pokožka stáva silnou, silnou a zapálenou, podľa UMMC.
