Fiber One bars obsahujú minerály a živiny, ktoré telo potrebuje pre zdravie a wellness. Fiber One prináša päť odrôd, ktoré odrážajú rôzne vkusy: ovos s čokoládou, arašidovým maslom, karamelom, jahodou a čokoládovou mokkou. Tieto tyčinky sa nemajú jesť namiesto jedla, ale skôr ako možnosť občerstvenia. Okrem toho by sa vlákno malo získavať z rôznych druhov potravín vrátane ovocia a zeleniny.
Vlákno na trávenie
Vlákno je nevyhnutné pre ľudské telo a musí sa konzumovať v každodennej strave. Vláknové vlákna obsahujú 9 g vlákniny. Odporúčaná denná dávka RDA z vlákien je 38 g pre dospelých mužov a 25 g pre dospelé ženy. Fiber zaisťuje zdravie a wellness tráviaceho systému. V hrubom čreve vlákno ťahá tekutinu, aby sa umožnil ľahký prechod stolice, čo vám umožní mať normálne pohyby čriev a znižuje riziko zápchy.
Vláknina a cholesterol
Hladiny cholesterolu sa môžu znížiť pri príjme vlákniny. Vlákno z vlákien Fiber One pochádza z ovsa. Konkrétne, diéta obsahujúca vlákninu z ovsa pomáha znižovať hladinu cholesterolu. Keď je lipoproteín s nízkou hustotou alebo LDL, cholesterol, tiež známy ako "zlý" cholesterol, sa môže zvýšiť plaketa pozdĺž steny tepien. Tento stav sa nazýva ateroskleróza, ktorá je formou ochorenia srdca.
Strata váhy
Fiber môže vytvoriť pocit plnosti. Vlákno trvá dlhší čas žuť a požíva kvôli svojej textúre. Napríklad tyče Fiber One sú žuvacie a preto vyžadujú čas na žuvanie. To dáva vášmu žalúdku čas, aby poslal signál do mozgu, že ste plní. Keď ste plní, máte menej pravdepodobnosti prejedania.
Výživa vápnika
Okrem vlákien obsahujú tyče Fiber One 10 percent dennej hodnoty vápnika. Vápnik je najrozšírenejší minerál v tele. Tkanivá, kosti a zuby potrebujú na udržanie integrity a sily. Bez správneho príjmu vápnika každý deň sa vaše kosti stanú krehkými a budú náchylné na zlomeniny. V priebehu času klesá hustota kosti a stáva sa poréznou, čo je stav známy ako osteoporóza.
Nevýhody
Vláknové vlákna Jeden pásik obsahuje pridaný cukor. Tieto cukry sa pridávajú počas spracovania. Cukry sú populárne v spracovateľskom potravinárskom priemysle, pretože pridávajú chuť, farbu a objem. Avšak, nie sú sprevádzané vitamínmi a minerálnymi látkami, ako sú prírodné cukry, ktoré sa nachádzajú v ovocí a zelenine. Pridané cukry prispievajú k prírastku hmotnosti, zubnému kazu a celkovej zlej výžive.
