Peppermint cukríky sú k dispozícii na takmer každej čerpacej stanici v krajine, a to nie je zlá vec. Zatiaľ čo niektoré pepermints majú vysoký obsah kalórií a cukru, môžu tiež priniesť určité zdravotné výhody.
Odlišné typy
Existuje mnoho rôznych druhov pepermint cukríky k dispozícii. Detské mincovne, ktoré sa zvyčajne predávajú na pokladniach v supermarketoch alebo na čerpacích staniciach, prichádzajú do plechoviek, trubíc alebo škatúľ a môžu mať tvrdú alebo mäkkú štruktúru. Mäkké peperminty a mincovne na večeru nie sú tak široko dostupné; obchody, zvyčajne ich dajte do cukrárne.
kalórií
Obsah kalórií sa líši v závislosti od toho, aký typ pepermint candy si vyberiete. Štyri kusy populárnej dychovej mincovne obsahujú 60 kalórií, podľa informácií o výživovej informácii Fat Secret. Fat Secret uvádza tvrdé bonbóny ako 24 kalórií na kus. Prečítajte si štítky, aby ste vedeli, čo získate.
cukor
Peppermint cukríky sú niekedy trochu vysoký obsah cukru. Štyri dychové mincovne obsahujú 15 g cukru, zatiaľ čo tvrdé bonbóny obsahujú 3,7 g. Ak je pre teba príliš veľa cukru, pozrite sa na cukor bez cukru. Len si uvedomte, že sorbitolové sladidlo, ktoré sa používa v týchto cukríkoch, môže spôsobiť problémy s plynom podľa "Doktorovej knihy potravinových náprav."
Zdravotné výhody
Ak trpíte na tráviace ťažkosti, zvážte roztrhnutie mäty piepornej. Nielen, že oslabí váš dych, ale aj pomôže usadiť váš žalúdok, povedal profesor Alen Hedge z Cornell University.
