Je to nikdy dokonale plynulé plachtenie, pokiaľ ide o boj proti hrbole akné. Ale dobrou správou je, že existujú definitívne kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste vašu pleť udržali čistú, aby sa otravné pupienky mohli rýchlo dostať na povrch a uzdraviť. Kľúč na odstránenie pupienkov na lícach a okolo úst je udržiavať konzistentnú starostlivosť o pokožku s rutinou obsahujúcou benzoylperoxid, kyselinu salicylovú a topické retinoidy. Títo akvaristici, ktorí sú mimopracovnými a predpismi, robia prácu rýchlo, keď sú kombinovaní s dobrou čistiacou rutinou a zdravej výživy.
Krok 1
Umyte si tvár akné bojujúcim umývaním ráno, v noci a po práci. Najlepšie patrí benzoylperoxid a sulfát, aby sme vyhubili baktérie a jemne odlepili mŕtve kožné bunky. Umiestnite na končeky dollop čistiaceho prostriedku a jemne masírujte umývanie v malých kruhoch okolo celej tváre. Nezabudnite sa sústrediť na tváre a okolo úst. Opláchnite teplou vodou a jemne umyte tvárou uterák.
Krok 2
Spustite ľadovú kocku po tvárach a okolo úst niekoľkokrát po očistení. Pomáha to zápal a červené známky.
Krok 3
Pretiahnite bavlnenú guľu nasýtenú tonerom po celej tvári a dávajte mimoriadnu pozornosť vašim tváram a okolo úst. Toner je dôležitým krokom v boji proti akné, pretože odstráni zvyšky čistiaceho prostriedku, ktorý môže upchať póry, obnoví prirodzenú pH rovnováhu pokožky a poskytuje ďalšiu príležitosť na získanie akné bojujúcich ingrediencií na vaše pupienky a čierne škvrny. Vyberte si toner obsahujúci alkohol, čierne a glykolové kyseliny, ktoré znižujú produkciu oleja a pomáhajú utiahnuť póry. Ak máte citlivú alebo suchú pokožku, vyberte toner bez alkoholu.
Krok 4
Dajte na vaše tváre a okolo úst ústa 2,5 percenta alebo viac (až 10 percent) benzoylperoxidu. Uistite sa, že celú oblasť pokryte tenkou vrstvou a nechajte ju vysušiť. Medzi ďalšie produkty bojujúce proti akné patrí tretinoin, kyselina azelaínová a tazarotén. Porozprávajte sa s lekárom o dermatológovi, o ktorom je najpopulárnejšia liečba na vašu pokožku.
Krok 5
Vytiahnite malý okrúhly okrúhly zvlhčovač na končeky prstov a jemne ho vyhlaďte po celej tvári. Zvlhčovač je obzvlášť dôležitý pre tých, ktorí majú mastnú pokožku náchylnú k roztrhnutiu, pretože pomáhajú dať potrebnú hydratáciu späť do pokožky, pretože akné boje sú extrémne suché. Nájdite jeden s kyselinou salicylovou, ktorá môže pomôcť uvoľniť kožné póry vyplnené penetráciou olejových žľazy.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Čistiaci prostriedok proti akné
- uterák
- toner
- Bavlnená guľa
- Ľadová kocka
- Benzoylperoxid alebo iné topické ošetrenie
- Olejový zvlhčovač
Tipy
- Olej z čajovníka je prirodzený sťahovavý prostriedok, ktorý môže ničiť baktérie. Pozrite sa na produkty s koncentráciou najmenej 5%. Jedzte rôzne low-glykemické potraviny, keď si všimnete akné na lícach a okolo úst. Podľa štúdie publikovanej v časopise American Journal of Clinical Nutrition sú potraviny ako vlašské orechy, fazuľa a ľanový olej bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ktoré môžu pomôcť znížiť zápal kože. Listová zelená zelenina a živé plody, ako je špenát, čerešne, černice a čučoriedky, majú antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť počas trvania akné. Vyskúšajte potraviny bohaté na vitamín C - pomaranče, paradajky a jahody - pomáhajte zabrániť zjazveniu akné.
varovanie
- Zostaňte mimo slnka pri používaní produktov na boj proti akné. Noste klobúk so širokým okrajom a opaľovací krém s SPF 30. Nepokúšajte sa dotýkať sa vašej tváre a prasknúť vaše pupienky. Nečistoty a olej z prstov môžu vyvolať problém. Okrem toho nechajte vlasy zviazané z tváre, aby ste predišli prenose oleja z vlasov na pokožku. Produkty na boj proti akné môžu skrývať listy, oblečenie a uteráky. Predtým, než sa dotknete týchto vecí, uistite sa, že vaša tvár je suchá.
