Budovanie zdravého rodinného vzťahu je nevyhnutné pre rodiny všetkých typov. Či už ide o manželský pár, rodinu štyroch alebo matku a jej osvojené dieťa, rodiny prosperujú na láske. Bez zdravého rodinného vzťahu môže mať pocit, že niekto nemá v čase krízy možnosť obrátiť sa. Napriek tomu sú členovia rodiny k dispozícii pre vás vždy, keď ich potrebujete. Zdravé rodinné vzťahy neprichádzajú automaticky - prichádzajú s časom a úsilím.
Krok 1
Jedzte večera spolu ako rodina každý večer. Jedenie spolu ako rodina je zdravý zvyk, ktorý pomáha všetkým spojiť. Parents.com hovorí, že spoločné jedenie učí deti správnu etiketu a zároveň ich povzbudzuje, aby jedli zdravšie potraviny. Dokonca aj v prípade, že nemáte deti, spoločné stravovanie vám umožní oddýchnuť sa z rušného tempa práce a diskutovať o tom. Parents.com odporúča plánovanie jedál, takže večera je na stole približne v rovnakom čase každú noc.
Krok 2
Strávte spolu rekreačný čas spoločne s aktivitami, ktoré každý z vašich rodinných príslušníkov teší. Každú piatkovú noc si môžete zahrať spoločné spoločenské hry, zapojiť sa do rodinnej športovej ligy alebo spoločne si prečítať knihu. Univerzita v Delaware Cooperative Extension hovorí, že hoci môže byť náročné poskytnúť čas rodinám, vytváranie pravidelných rodinných rituálov, ako sú zábavné podujatia, vám môže pomôcť pri každom týždni opätovne sa zoznámiť a lepšie sa zoznámiť. Riadenie spoločného času je to, čo robí rodinu tesnú jednotku.
Krok 3
Rešpektujte svoj osobný priestor. Ak váš manžel požiada o niečo čas sám, daj mu to. Nepoužívajte, keď sa okolo vás nenachádzajú veci tínedžerov. Každý potrebuje nejaký čas sám a rešpektovanie súkromia je jednou z vecí, ktorá vytvára pevné vzťahy. Delaware Cooperative Extension na univerzite hovorí, že ak máte viac detí, je dôležité dať každému z nich čas sami ako rodičia. Vezmite svojho syna na športovú udalosť, zatiaľ čo váš manžel zoberie vašu dcéru do detského filmu. Osamelý čas s rodičmi pomáha deťom cítiť sa zvláštne.
Krok 4
Umožniť každému z rodiny, aby otvorene komunikoval s pocitom. Centrum pre zdravie mladých žien v Detskej nemocnici v Bostone konštatuje, že na udržanie zdravého rodinného vzťahu musí byť každý člen schopný slobodne komunikovať a účinne počúvať. Počúvanie vám umožňuje získať viac informácií o myšlienkach a osobnostiach vašich rodinných príslušníkov a komunikácia vám umožňuje vyjadriť sa, aby ste sa zbavili frustrácie a iných emócií. Pokúste sa nikdy neprerušiť člena rodiny. Namiesto toho počúvajte, kým sa nedokončí, a potom spoznajte, ako sa cítite. Tento efektívny typ komunikácie zabraňuje a rieši argumenty, udržiava zdravý rodinný vzťah.
