Fukoidan - extrakt z hnedých morských rias - je v súčasnosti dostupný v doplnkových tabletách. Spôsobuje málo vedľajších účinkov, ale môže interagovať s antikoagulačnými liekmi. Ak užívate tento typ liekov na predpis, aby ste predišli vzniku krvných zrazenín, neužívajte fukoidan, pokiaľ nie je pod dohľadom vášho lekára. Keď kupujete doplnky, skontrolujte štítok s dôkazom zabezpečenia kvality, ako je verifikovaná značka USP a vyhľadajte informácie, ktoré vám povedia, odkiaľ prišli morské riasy, aby ste sa uistili, že nie sú kontaminované rádioaktívnym odpadom.
O spoločnosti Fucoidan
Štrukturálny rozdiel medzi jednoduchými a komplexnými uhľohydrátmi, ktoré sa nachádzajú v potravinách, klesá. Obe sú vyrobené z jednotiek cukru, ale jednoduché sacharidy obsahujú jednu až niekoľko molekúl cukru, zatiaľ čo komplexné sacharidy - nazývané polysacharidy - majú tisíce molekúl cukru. Rovnaká myšlienka sa týka fukoidanu. Je to tiež veľký polysacharid vyrobený z množstva menších jednotiek cukru nazývaného fukóza.
Vaše telo syntetizuje fukózu a potom ju používa na výrobu látok, ako sú hormóny a enzýmy, ktoré v tele plnia veľa úloh vrátane regulácie bunkovej komunikácie. Fukoidan sa ľahko extrahuje z primárneho prírodného zdroja - hnedé morské riasy - a používa sa na prípravu doplnkov alebo sústredený na výskumné štúdie. V laboratórnych štúdiách fukoidan inhibuje zápal a zabíja bunky spôsobujúce rakovinu a ochorenie. Taktiež posilňuje imunitný systém a pôsobí ako antioxidant, ktorý zastavuje nestabilné molekuly nazývané voľné radikály predtým, ako môžu spôsobiť poškodenie nervov, podľa štúdií citovaných z Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Nežiaduce účinky, interakcie liekov, celková bezpečnosť
Ak budete jesť morské riasy, fukoidan, ktorý budete konzumovať, sa považuje za bezpečný a pravdepodobne nebude mať vedľajšie účinky. V doplnkovej forme môže fukoidan spôsobiť hnačku, ale mal by sa zlepšiť hneď, ako prestanete užívať doplnok. Fukoidan je diétne vlákno, takže ak máte pocit nafúknutia alebo hnačky, mohlo by to byť oplodnenie. Zatiaľ čo všetok fukoidan obsahuje fukózu, obsahuje tiež rôzne iné chemické zložky v závislosti od typu hnedých morských rias. Niektorý fukoidan obsahuje xylózu alebo manózu, cukry, o ktorých je známe, že spôsobujú hnačku.
Závažnejšia obava vzniká, ak užívate antikoagulanciá ako warfarín a heparín, ktoré spomaľujú zrážanie krvi. Fukoidan tiež ovplyvňuje krvnú zrážanlivosť a môže zvýšiť riziko krvácania, ak ho užívate počas liečby antikoagulanciami, hlási Cancer Center Memorial Sloan Kettering. Keď vedci pokračujú v štúdiu fukoidanu, môžu sa objaviť nové vedľajšie účinky, ale zatiaľ sa považujú za netoxické.
Obavy z rádioaktívnej kontaminácie
Po katastrofe spôsobenej jadrovým reaktorom v Fukušime v Japonsku v marci 2011 sa morské riasy kontaminovali rádioaktívnym spadom. Úroveň kontaminácie klesla v priebehu dvoch rokov po katastrofe, ale morské riasy stále mali merateľné úrovne. Nádrže plné rádioaktívneho odpadu zostávajú na mieste a odborníci sa domnievajú, že aj naďalej presakujú odpad do oceánu.
Zatiaľ čo niektorí vedci tvrdia, že úroveň kontaminácie nie je dostatočne vysoká na to, aby predstavovala riziko pre ľudí, uistite sa, že viete, odkiaľ pochádza váš fukoidan. Na štítku by sa malo uviesť pôvod morských rias. Ak sa tak nestane, pozrite sa na inú značku. Článok publikovaný v časopise Life Extension Magazine v septembri 2015 odporúča kúpiť doplnky vyrobené z morských rias zozbieraných z juhovýchodného pobrežia Argentíny na pobreží Patagónie.
Jeden druh hnedých morských rias často používaných na výrobu doplnkov je Undaria pinnatifida, ale nie je to jediná možnosť. Ďalšie bohaté zdroje fukoidanu, ktoré môžete nájsť na štítkoch s doplnkami, zahŕňajú hnedé druhy rias Laminaria a Fucus.
Sľubný výskum a potenciálne využitie
V súčasnosti sa fukoidany používajú predovšetkým v potravinových doplnkoch. Zatiaľ čo sa musí urobiť značne viac výskumu pred schválením na lekárske použitie, štúdie ukazujú sľubné výhody. U laboratórnych myší znížil zápal hrubého čreva, charakteristický znak ochorení čriev, ako je ulcerózna kolitída a Crohnova choroba, uviedol PLoS One v júni 2015. Ďalšia štúdia publikovaná v októbri 2015 vo vedeckom časopise Inflammation uviedla, že fukoidan sa môže jeden deň použiť na liečbu reumatoidnej artritídy, pretože inhibovala rast buniek, ktoré stimulujú toto vyčerpávajúce ochorenie kĺbov.
Ďalší výskum sa zameriava na schopnosť fukoidanu usmrcovať rakovinové bunky a zastaviť rakovinu šírenia, uviedla recenzia v apríli 2015 vydania Morské drogy. Môže dokonca pomôcť zmierniť vedľajšie účinky spojené s chemoterapiou. V malej štúdii sa výskumníci liečili 10 pacientov s chemoterapiou diagnostikovaných s pokročilým alebo recidivujúcim kolorektálnym karcinómom fukoidanom. Dokázali dlhodobo tolerovať chemoterapiu a zažili menej únavy ako druhá skupina pacientov, ktorí neužívali fukoidan, podľa Onkologických listov v marci 2011.
