Sýtené nápoje zahŕňajú nealkoholické nápoje, pramenitú vodu, pivo a niektoré vína. Jarná voda, pivo a šumivé vína sa prirodzene sýtia buď kvôli absorpcii oxidu uhličitého zo zeme, ako v prípade pramenitej vody, alebo kvasným procesom. Nealkoholické nápoje sú umelo sýtené. Podľa webovej stránky o pediatrickom zubnom zdraví každý Američan každoročne pije viac ako 53 galónov sýtených nápojov, väčšinou vo forme nealkoholických nápojov. Mnoho malých detí denne konzumuje nealkoholické nápoje vrátane 21 percent detí vo veku 1 až 2 rokov a 56 percent detí vo veku 8 rokov. Existuje mnoho zdravotných nevýhod pre takú vysokú spotrebu nealkoholických nápojov, medzi nimi aj účinok na zuby.
cukor
Pokiaľ ide o zuby, Tuftsská univerzita hovorí, že nie je koľko cukru saje, ale ako dlho je v kontakte so zubami. V ústach sa vyskytujú prirodzene sa vyskytujúce baktérie. Baktérie sa živia cukrom, tvoria kyseliny, ktoré môžu poškodiť zuby. Webová stránka o pediatrickom zubnom zdraví informuje, že obsah cukru v množstve nápojov s obsahom sýtených nápojov je až 10 čajových lyžičiek pre nápoj s obsahom 12 uncí. Takéto veľké množstvo konzumovaného cukru pravidelne prispieva nielen k epidémii obezity v krajine, ale vystavuje aj používateľov poškodeniu zubov.
Kyselina
Okrem kyselín tvorených baktériami v ústach, keď sa kŕmia cukrom, miesto pre detské zdravie dieťaťa odporúča, aby väčšina sýtených nápojov obsahovala kyselinu fosforečnú, kyselinu citrónovú alebo kyselinu uhličitú. Ktorýkoľvek z nich môže erodovať zubnú sklovinu. Podľa spoločnosti Delta Dental slúži vápnik v slinách na remineralizáciu zubov po vystavení malým množstvám erodujúcej kyseliny, ale s vyššou spotrebou sýtených nápojov to nestačí. Aj diétne nealkoholické nápoje obsahujú škodlivé kyseliny. Ľudia často v priebehu jedného dňa spotrebúvajú veľa nealkoholických nápojov, čo znamená, že zubná sklovina je vystavená pôsobeniu kyselín počas niekoľkých hodín. Zatiaľ čo pomáha piť nealkoholické nápoje so slamenou, aby sa kyselina udržala mimo zubnej skloviny, ešte lepšou alternatívou je znížiť alebo eliminovať ich spotrebu v prospech vody.
Znížený príjem vápnika
Telo potrebuje vápnik v mnohých procesoch vrátane budovania silných kostí a zubov, ale sýtené nápoje, najmä nealkoholické nápoje, často potláčajú nápoje bohaté na vápnik v strave. Podľa webovej stránky Pediatric Dental Health, spotreba mlieka u dospievajúcich v Spojených štátoch klesla o 40 percent a súčasne ich spotreba nealkoholických nápojov vzrástla. Ženy stavajú väčšinu svojej kostnej hmoty do veku 18 rokov, takže nahradenie nápojov bohatých na vápnik s nealkoholickými nápojmi počas dospievania rodí ženy neskôr v živote v riziku osteoporózy. Tehotné ženy, ktoré si vyberajú nealkoholické nápoje na nápoje bohaté na vápnik, ovplyvňujú nielen vlastné zdravie, ale aj zdravie nenarodených detí. Neskorší zub môže byť jedným z mnohých zlých účinkov zlého výživy v maternici.
