Podľa učebnice "Športová medicína komplexný prístup" zranenia kolena sú jedným z najčastejšie zranených kĺbov v tele počas športových aktivít. U detí lekári často vidia členkové vyvrtnutia v dôsledku drsnej hry a iných kontaktných športov. Bolesť kolena a členkov môže vážne ovplyvniť vašu schopnosť pohodlne chodiť, a preto môže mať vplyv na Vašu mobilitu a kvalitu života.
Bolesť kolena a členkov je bežná v každodennom živote a môže byť spôsobená rôznymi zdrojmi. Pri určovaní príčiny bolesti je dôležité poznať anatómiu oblasti a niektoré bežné príčiny bolesti a dysfunkcie.
Anatómia kolena a členku
Kolenný kĺb je jedným z najväčších v tele. Kĺby a členkové kĺby sú dva hlavné kĺby v dolnej končatine. Dolný koniec tvorí noha (femur), kolenný kĺb, patella, dolná časť nohy (tibia a fibula), členkový kĺb a mnoho kostí nohy. Kĺbové a členkové kĺby sú obklopené chrupavkou, silnými väzy a stabilizujúcimi svalmi.
Kĺby pre kotníky a kolená sú zodpovedné za zabezpečenie pohybu, podpory a stability v dolnej končatine. Poškodenie alebo zranenie v jednej oblasti dolnej končatiny môže ovplyvniť iné oblasti a spôsobiť bolesť alebo dysfunkciu. Tieto kĺby sú vo veľkej miere nechránené, a preto sú náchylné na zranenie.
príčiny
Kĺbový kĺb je zobrazený pomocou röntgenového efektu. Podľa Mayo kliniky je bolesť v kolenách aj členkov kĺbov bežná a bolesť môže nastať u ľudí všetkých vekových kategórií.
Bolesť v kolenných a členkových kĺboch sa vyskytuje pri poškodení chrupavky, väziva, svalov alebo kostí a môže byť ovplyvnená artritídou, zmenenou pozíciou, nesprávnou biomechanikou a zranením alebo priamym traumou. Bolesť sa môže tiež odkázať z oblastí iných častí tela vrátane dolnej časti chrbta, panvy alebo iných oblastí dolného konca. Medzi najčastejšie príčiny bolesti kolena a členku patria poranenia mäkkých tkanív, bio-mechanická dysfunkcia a artritída.
Príklady zranení kolena a členku
V texte "Športová medicína komplexný prístup" sú opísané viaceré typy poranení kolena a členku. Niektoré príklady rôznych typov poranenia sú uvedené nižšie.
Poranenia mäkkých tkanív vrátane slz väzov, meniskus (chrupavkové slzy), vyvrtnutia a napätie, burzitída a tendinitída.
Bio-mechanická dysfunkcia vrátane zmenenej mechaniky nohy, degeneratívne zmeny v kĺbovom priestore, zlomeniny, svalovej nerovnováhy alebo tesnosti (syndróm Iliotibial band) alebo zmeny postoja a chôdze súvisiace s bolesťou na iných miestach tela, ktoré majú za následok zmenené mechaniky.
Artritída vrátane najčastejšej formy osteoartritídy, reumatoidnej artritídy, dny, pseudo-dna alebo infekcie.
Iné vrátane ochorenia Osgood-Schlatter, osteochondritis dissecans, alebo chondromalacia patellae tiež známy ako patellofemoral syndróm.
účinky
Bolesť v členku alebo kolene môže spôsobiť problémy inde v tele. To môže byť dôsledkom snaženia chodiť určitým spôsobom, ako sa vyhnúť bolesti alebo z nehybnosti (sedenia) príliš dlho. Ak bolesť kolena alebo členkov vznikla po zranení a významnom opuchu, je dobré nechať ho skontrolovať lekárom.
liečba
Bolesť spôsobená poranením môže byť vážna a mala by sa vyhodnotiť. Anatómia a fyziológia kolenných a členkových kĺbov sú zložité a v závislosti od príčiny typov liečby bolesti kolena alebo členku sa budú líšiť. Niektoré bežné formy liečby zahŕňajú odpočinok, ľad, fyzikálnu terapiu, chiropraktiku, lieky a chirurgiu.
