Šport a fitness

Ako nabehnúť dvojicu kanoe

Pin
+1
Send
Share
Send

Pri jazde na kánoe na dve osoby sa vyžaduje nielen pochopenie požadovaného výstroja a ako sa loptičku, ale tiež vyžaduje koordinované úsilie medzi oboma vodáky. Každá osoba na lodi má špecifické úlohy a zodpovednosti, ktoré môžu viesť k príjemnému a uspokojivému zážitku. Tam sú, samozrejme, dve pozície v dvoch osobných paddling. Kormový paddler ovláda smer kanoe, zatiaľ čo lótový paddler je primárne určený na napájanie. Rôzne koordinované zdvihy, vykonávané oboma paddlermi, účinne regulujú rýchlosť a smer kanoe.

Krok 1

Vezmite si svoju pozíciu na kanoe a zatlačte ju. Nakoľko sa riadenie uskutočňuje od zádi, umiestnite skúseného vodorovníka do tejto polohy. Akonáhle je dobre vo vode, začne sa loptičku s človekom v pozícii luku paddling na jednej strane kanoe a na zadnej polohe paddling na druhej strane.

Krok 2

Prax na chvíľu na rovnej a pomaly sa pohybujúcej vode, aby ste získali pocit, že pracujete, ak ste noví v tandemovom pádlovaní,

Krok 3

Vytvorte kadenciu k pádlovaniu a snažte sa udržiavať synchronizáciu s ostatnými, aby sa kanoe stalo rovno. Je zodpovednosťou padáka, aby nastavil kadenciu a mal by nasledovať zadný paddler.

Krok 4

Dajte kanoe z kormy umiestnením pádla pozdĺž každej strany kanoe a posúvajte ju smerom k zádi. Pri menších opravách použite zdvih "J" a stlačte pádlo na konci zdvihu v miernom tvare J, aby ste riadili. Pri hlavných zákrutách použite pádlo ako kormidlo na otočenie. Stlačte pádlo proti prúdeniu vody doľava, aby ste sa otočili doľava alebo doprava, aby ste sa otočili vpravo.

Krok 5

Kajak brzdíte tým, že súčasne umiestnite obe lopatky rovno nadol a rovno proti prúdeniu vody. To prinesie kanoe na pomerne rýchle zastavenie v pokojnej vode a spomalí kanoe rýchlosť prúdu v pohybujúcej sa vode.

Krok 6

Obráťte smer kanoe jednoducho pomocou reverzného zdvihu v rovnakých polohách, ktoré by ste použili dopredu.

Krok 7

Otočte kanoe do stredu tak, že vykonáte ťah. Každý lopatka umiestni lopatku von do vody na protiľahlých stranách. Čepeľ lopty je obrátená k strane kanoe. Potom sa lopatka nakreslí smerom k strane kanoe. Kanoe otočí svoju os v opačnom smere na zadnej strane a požadovaný smer v prove.

Krok 8

Komunikujte pravidelne, aby ste udržali príjemnú kadenciu, určili správny smer a rozhodovali o každej akcii kanoe.

Krok 9

Zmeňte pravidelne paddling strany, aby sa zabránilo únavu. Uistite sa, že každá osoba pokračuje v pádlo na opačných stranách.

Veci, ktoré budete potrebovať

  • kanoe
  • Správne bezpečnostné vybavenie
  • pádla

Tipy

  • Kanoe s niekým, s kým sa s ním stretnete. Práca v tandeme vyžaduje komunikáciu a počúvanie.

varovanie

  • Pred vletom do kanoe vždy noste svoju vestu.

Pin
+1
Send
Share
Send

Pozri si video: Part 3 - The Last of the Plainsmen Audiobook by Zane Grey (Chs 12-17) (Smieť 2024).