Máte niekoľko možností, ak chcete zlepšiť rýchlosť plytvania. Posilnenie vášho tela je jednou zjavnou metódou, ale zlepšenie vašej mechanizmy naklápania môže byť rovnako efektívne. Ešte lepšie vykonajte množstvo vŕtacích prvkov na jemné ladenie vašej dodávky, zatiaľ čo budete vytvárať svoje ruky a nohy a dať nejaký extra zips na vašu fastball.
Plná rýchlosť dopredu
Ak máte prudké problémy, je možné, že keď uvoľníte loptu, vaše telo sa trochu skĺzne dozadu. Vykonajte vŕtačku "zadného kolena dopredu", ktoré vám pomôže udržať váš hybný pohyb smerom k doske. Prejdite pomaly, ale zamerajte sa na presunutie zadného kolena dopredu, aby ste sa dotkli predného kolena pri uvoľnení lopty. Keď dodáte ihrisko, mali by ste byť v pomerne vzpriamenej polohe s vašou hmotnosťou posunutou dopredu na nohu vašej rastliny.
Sprint for Speed
Ak sa nakloníte dopredu smerom k doske, pomôžete vám agresívne posunúť svoju váhu a dodáte viac energie do vašej dodávky. Špionážne vŕtačky vám pomôžu pochopiť, ako zarovnať vaše telo s cieľom dosiahnuť maximálny posun hmotnosti. Stojte pred kolektívom, položte jej rukami na rameno a potom sa pokúste sprintovať dopredu o 10 stôp. Opakujte vrták, ale zamerajte sa na polohu tela. Ak chcete posunúť svojho spoluhráča a postupovať dopredu, mali by ste sa prirodzene nakloniť dopredu. Ďalej prejdite na kopci a nechajte svojho spoluhráča opäť položiť ruky na ramená, ale tentoraz prejdite pomaly. Vaša pozícia tela v mieste uvoľnenia by mala byť približne rovnaká ako pri pokuse o sprint proti odporu vášho spoluhráča.
Pohyb na dlhé vzdialenosti
Ak chcete pomôcť vybudovať silu ramena, postavte sa na gumu na štart a urobte tri kroky smerom k druhej základni. Otočte sa a hádzajte tri úseky do vášho záchytného zariadenia v normálnej polohe za tanierom. Vezmite ďalšie tri kroky od kopca a urobte tri ďalšie ihriská. Pokračujte v šablóne, až kým vaše ihriská nedosiahnu zachytávač vo vzduchu. Hádzať 15 až 20 stôp z maximálnej vzdialenosti a pokúšať sa zasiahnuť rôzne body v štrajku. Obráťte vŕtačku a zastavte po tom, ako ste vyhodili tri gumy z gumy.
Hádzanie basketbalu
Hádzanie basketbalu - čo je samozrejme väčšie a ťažšie - môže pomôcť zlepšiť vašu pitching moc. Stojte asi 25 stôp od dosky a hádzať loptu underhand na spoluhráča v mieste bežného lovca. Nepoužívajte pravidelnú dodávku veterného mlyna. Namiesto toho vziať ruku späť a potom krok vpred do "ihriska." Keď ste pohodlné hádzanie z 25 stôp, zálohujte pár krokov. Prejdite sa až k tomu, aby ste basketbal od kopca čo najrýchlejšie.
