Vo veku 72 rokov si Jaclyn Smith udržiava aktívny životný štýl, beží svojim oblečením a domácim dekorom, navštevuje svoju rodinu a žije zdravou po rakovine prsníka v roku 2002.
"Akonáhle počujete toto slovo" rakovina ", ste si oveľa viac vedomí vášho zdravia," povedala v rozhovore pre spoločnosť SWEET-LIFE počas podujatia na uvedenie zbierky odevov Jaclyn Smith Ready to Wear v spoločnosti Sears.
Veľmi milovaný "Charlieho anjel" nájde krásu v jednoduchom živote.
"Nepijem, nefajčujem. Nikdy som sa nedotkol drogy. Môžem mať Bellini alebo pohár vína. Milujem to? Nie naozaj. Len nemám rád chuť ... Vidím, že ľudia veľa pili. To jednoducho nebude fungovať pre mňa. Viem, som dobrá dvojka! "
Najdôležitejšou vecou Smithovho života je jej rodina. Jej manžel, Brad, deti Gaston a Spencer Margaret, rovnako ako najnovší prídavok, dcéra Bea Spencer Margaret, ju udržiavajú v centre a slúžia ako inšpirácia.
Fitness sa každý deň hodí do fitness
Zatiaľ čo nedávno prešla čiastočnou operáciou na náhradu kolena, Smith sa ubezpečuje, že cvičí.
"Robím Pilates každý deň, niečo, čo som robil, a potom som išiel do inej formy cvičenia. Pilates, ktorý bol navrhnutý tanečníkom, ktorý bol zranený, je úžasný spôsob, ako to urobiť ... je to súčasť mojej rutiny, "povedala.
Smith má vo svojom dome Pilatesov reformátora. "Predlžujete svaly a skutočne robíte interiérovú prácu, aby ste podporili vaše telo. Môj manžel je silný veriaci aj v Pilates. Naozaj si uvedomuje, že ak nevypracujete, stratíte svalstvo a to nie je dobré, "povedala.
Dodala: "Teraz, keď som babička, chcem, aby toto koleno fungovalo. Chcem byť schopný vyzdvihnúť svoju vnučku a nemám pocit, že by na mojom tele bola mimoriadna váha. Takže som pracoval na budovaní svalov v nohe, aby som to podporil. "
Aby Smith zostal fit, rád užíva vitamíny a "starodávne prostriedky", ako je kurkum a jablkový jablkový ocot, čo znižuje zápal, artritídu a reflux kyseliny.
Bez ohľadu na jej zaneprázdnený plán Smith zahŕňa fitness ako súčasť svojho dňa.
"Verím, že cvičenie - nielen pre tvoje telo, ale pre tvoju myseľ - je tak dôležité. Ak ste pri práci na stole, urobte rozšírenie nohy pod stolom. Ak nakupujete ... urobte si dlhú prechádzku! "Povedala.
"Ale musíte byť konzistentní, inak to nefunguje."
Viac ako 30 rokov získalo viac ako 100 miliónov žien oblečenie alebo doplnky s názvom Jaclyn Smith, preto veteránka musí zostať na vrchole svojej hry.
Je to zdravý jedlík, ale má príliš veľa pokušenia
Raňajky sú hlavným jedlom Smitha. "Vychádza z krému z pšenice na dve upečené vajcia a toast, pomarančový džús, bobule. Je to veľmi veľké jedlo. Milujem raňajky! "Nadchla.
"Na obed by to mohlo byť zelený nápoj. Niečo malé, pretože väčšinou večera večeru, ak nejdeme von. Som veľmi na to, čo kupujeme: organické, žiadne hormóny, žiadne antibiotiká, zelenina. Som dosť zdravý jedlík. Nemám diétu. Čo robím pre mňa. "
Ona sa však tak často dopúšťa. "Na večeri mám ešte moje dezerty. Hamburkári a pizza - to sa nestarám! A moje gumové medvede! Mám rád cukrík! "
Smith zmenil svoje cvičenia, keď sa starala.
"Myslím, že dnes ľudia chcú byť v dobrej kondícii. Sú aktívne, žijú dlhšie a potrebujú, aby ich telo podporovalo. A ľudia teraz viac vedia o fitness. "
Smith pokračoval: "Bol som bývalý tanečník. Myslela som si, že sa ubližuješ. Čím viac to robíte, tým lepšie. " No, nie, hlavne keď ste starší. Umiestnenie, technika, nie len čerpanie hmotnosti - musíme to spraviť správnym spôsobom, "zdôraznila.
"Tak sa vzdelávajte v tom, ako to robíte, pretože môžete mať zranenie, ak to neurobíte správne."
Jej tajomstvá pre pobyt mladých
"Práca ma udržiava stimulovanú, spochybňovanú a omladzujúcu. Som žena, ktorá chodí na obed a má manikúru? Nie moja vec. Práca ma udržiava mladá, deje sa a je dôležitá. Moje deti ma rešpektujú za prácu a som hrdý, že stále pracujem.
Ale pomer práce a osobného života musí byť vždy v rovnováhe, potvrdil Smith.
"Myslím, že ženy idú v mnohých smeroch, aby sa nikdy nestretli. Povedal som ženám: "Uistite sa, že ste dostali svoj rad."
Smith sa tiež podieľa na mnohých charitatívnych organizáciách súvisiacich so zdravím, ako je AbilityFirst, ktorý pomáha deťom a dospelým s telesným a vývojovým postihnutím a je zástancom mnohých charitatívnych organizácií proti rakovine.
"Každý rok uskutočňujem akciu Day of Beauty v nemocnici City of Hope s kozmetickým známym kaderníkom Joseom Eberom, ktorý je súčasťou mojej parochne. Tieto ženy, ktoré majú rakovinu prsníka, prichádzajú tam jedným smerom a nechávajú vyzerajú úplne inak. Je to veľmi naplniteľný deň, kedy zmeniť ich myslenie a urobiť z nich krásny pocit, "povedala.
"Je veľmi dôležité vrátiť sa. Ako celebrita máte túto príležitosť, pretože ľudia už majú pocit, že vás poznávajú. Ak vás pozerali, dôverujú vám a otvoria sa. "
Pozrite si viac rozhovorov spoločnosti SWEET-LIFE Stronger Women.
