Abs pásy, typ elektrického stimulátora svalov alebo EMS, môžu pomôcť posilniť a tónovať brušné svaly. US Food and Drug Administration schváli len jedno zariadenie EMS pre abs: Slendertone Flex. Pretože akýkoľvek neschválený pás FDA abs je nezákonný a potenciálne nebezpečný, FDA dokáže ručiť len za Slendertone. Všimnite si, že abs pásy môžu podporiť modicum brušnej sily, ale nepomáhajú znížiť brušný tuk, ani poskytovať žiadne ďalšie zdravotné alebo fitness výhody.
Funkcia Slendertone Flex
Podľa výrobcu spoločnosti Slendertone Bio-Medical Research ab abutuje horné a spodné čapy abs, obliques a hlboko prechádza svaly abdominis pomocou technológie EMS. Pás, ktorý pojme pásy od 24 do 48 palcov, umožňuje užívateľom vybrať si zo siedmich ab-tréningových programov, rovnako ako ich požadovanú úroveň intenzity, od nuly do 99. Bio-Medical Research odporúča používať Slendertone 30 minút denne, päťkrát týždenne na znateľné brušné tónovanie počas šiestich až ôsmich týždňov.
Výhody Abs Belts
V štúdii, ktorú uskutočnila univerzita vo Wisconsin-La Crosse, sa vedci domnievali, že používanie pásu EMS podľa pokynov výrobcu vedie k 100-percentnému zvýšeniu brušnej vytrvalosti a 58-percentnému zvýšeniu brušnej sily počas ôsmich týždňov. Všetci užívatelia ab opasu vo svojej štúdii tiež uviedli, že majú pocit, že ich abs bol viac tónovaný a pevnejší a 54 percent užívateľov cítilo, že ich postoj sa podľa výskumníkov zlepšil. Bio-Medical Research na svojej webovej stránke o produktoch uvádza iba uvedenú štúdiu - a žiadny iný vedecký výskum - na podporu svojich tvrdení a podporu svojho výrobku Slendertone Flex.
Pravdepodobná účinnosť pásov Abs
Po ukončení štúdia na Univerzite Wisconsin-La-Crosse tiež dospel k záveru, že abs pás nemal žiadny vplyv na telesnú hmotnosť, BMI alebo hrúbku kože. Okrem toho pás abs nemá žiadny vplyv na percento telesného tuku alebo na vonkajší vzhľad a niektorí užívatelia hlásia prístroj ako bolestivý, podľa Americkej rady pre cvičenie. Účinnosť pásov Abs zostáva nesporná; neposkytujú žiadne praktické výhody a nie sú vhodnými náhradami pre pravidelné aeróbne a silové tréningy, vysvetľuje hlavný fyziológ ACE Dr. Cedric Bryant.
Potenciálne nebezpečenstvá
Okrem nápadnej účinnosti FDA vysvetľuje, že pásy abs môžu tiež spôsobiť nepríjemné a potenciálne nebezpečné vedľajšie účinky. FDA dostala správy od spotrebiteľov, ktorí utrpeli zranenia spôsobené zariadeniami EMS, vrátane šokov, popálenín, podliatin, podráždenia kože a bolesti. Abs pásy boli schválené iba pre dočasné posilnenie alebo tónovanie svalov, nie pre chudnutie alebo zmenšenie pasu. Dávajte pozor na nesprávne smerovanú alebo nepríjemnú reklamu na pásy abs, ktoré robia nelegálne a neopodstatnené tvrdenia, ako napríklad strata hmotnosti alebo vyvíjanie skalných tvrdých abs, odporúča FDA.
