Niektoré potraviny, lieky a zubné prístroje môžu spôsobiť vredy v ústach - tiež nazývané aftózne vredy alebo vredy v hrdle. Topické bolesti zmierňujú bolesť v ústach, ale existuje aj množstvo domácich liekov, ktoré môžu pomôcť zmierniť nepohodlie. V niektorých prípadoch vám môže prispôsobiť stravu a vyhnúť sa určitým spúšťacím potravinám. Domáce ústne pasty a niektoré voľne predajné výrobky môžu byť tiež užitočné.
Dietetické zmeny
Vyhnite sa korenistým potravinám, ktoré môžu dráždiť vredy. Foto kredit: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images Nastavenie vašej stravy, aby sa zabránilo potravín, ktoré zhoršujú vredy v ústach, môže byť efektívnym domácim liekom. Pikantné, slané a kyslé potraviny môžu dráždiť otvorené opary a zasahovať do hojenia. Ananásová šťava, paradajková omáčka, orechy, mäkkýše a potraviny obsahujúce ocot sú bežnými dráždidlami. Niektorí ľudia zistili, že vyhýbanie sa mliečnych výrobkov pomáha predchádzať opakovaným výronom vredov. Môže vyžadovať určitý pokus a omyť, aby ste zistili, ktoré potraviny vyvolávajú bolesti v ústach.
Bolestivé ošetrenie
Vytvorte tenkú pastu z jedlej sódy a vody. Foto kredit: jordachelr / iStock / Getty Images Tenká pasta jedlej sódy a vody môže spôsobiť vyrážku z úst. Bavlnené tampóny sú ideálne na aplikáciu pasty na rany, pretože jemný tip minimalizuje podráždenie. Môžete sa tiež pokúsiť tamping malé množstvo magnézia mlieka na vredy. Teplé opláchnutie so slanou vodou môže poskytnúť úľavu. Vypláchnite slanú vodu okolo úst na 30 až 60 sekúnd a potom ju vypliente. Každá z týchto liekov sa môže opakovať niekoľkokrát denne, kým sa nevyliečia vredy.
Vitamínové doplnky
Doplnok s B12. Foto kredit: hh5800 / iStock / Getty Images Lekári si nie sú úplne istí, prečo sú niektorí ľudia náchylní na vredy v ústnej dutine, ale nedostatok vitamínov môže hrať určitú úlohu. V štúdii z roku 2009 v časopise Journal of the American Board of Family Medicine sa zistilo, že doplnky vitamínu B12 pomáhajú urýchliť hojenie rany. Vezmite do úvahy, že 1000 mikrogramov vitamínu B12 ako denného doplnku utišuje podráždenie a zabraňuje vzniku nových rakovín.
Zmeny životného štýlu
Zapojte sa do denného a dôkladného čistenia. Foto kredit: BananaStock / BananaStock / Getty Images Ak opakovane trpíte vredy v ústnej dutine, zmena vášho životného štýlu môže pomôcť znížiť frekvenciu vašich vredov. Čistenie a zubovanie zubov denne môže pomôcť odstrániť dráždidlá, ktoré by mohli viesť k bolestiach úst. Uistite sa, že používate zubnú kefku s mäkkými štetinami a vyhnite sa zubnej pasty obsahujúcej laurylsulfát sodný, pretože táto prídavná látka bola spojená s opakujúcimi sa vredmi v oblasti rakoviny. Ak fajčíte, porozprávajte sa so svojím lekárom o stratégii ukončenia liečby.
Zavolajte lekára
Pozrite sa na lekára. Fotografický kredit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images Ak máte horúčku, nevoľnosť, vracanie, hnačku alebo máte jednu alebo viac vredov väčších ako 3/8 palca, obráťte sa na svojho lekára. Tiež navštívte svojho lekára, ak vaše opary trvajú viac ako 2 týždne napriek samošetreniu.
