Čínske bojové umenia boli umiestnené pod zastrešujúcim výrazom kung-fu. Preto nie je len to jeden kung fu; existuje veľa rôznych disciplín. Možno ste videli vysoko-lietajúce kung-fu pohyby vo filmoch alebo počul o sebeobrane výhody z učenia techniky a stratégie v kung fu. Ak sa chcete dozvedieť, ale nemôžete nájsť inštruktora v blízkosti vás, sú k dispozícii prostriedky, ktoré vám pomôžu.
V závislosti od toho, ako ste seba-motivovaní, učenie doma môže byť rýchle a bezbolestné. Ak môžete nájsť partnera, s ktorým budete pracovať, môžete sa priblížiť k skúsenostiam v triede. Jediná vec, ktorú budete chýbať, je správna spätná väzba od inštruktora.
Ak nemáte partnera, s ktorým by ste mohli pracovať, veci môžu byť trochu zložitejšie. Bojové umenia nie sú určené na to, aby boli izolované. Spoliehajú sa na interakciu, ktorú máte so súperom, aby ste mohli skutočne cítiť, aké to je, akým spôsobom narazíte a niekto ho zasiahne. Avšak, ak sa chcete učiť doma, nájdete odbornú výučbu prostredníctvom videí alebo kníh.
DVD
Možno by bolo ťažké nájsť inštruktora kungfu s vysokou kvalitou, ale môžete získať informácie prostredníctvom inštruktážnych DVD. Ak potrebujete pomôcť nájsť vhodné náučné videá pre začiatočníkov, je tu niekoľko možností, ako začať:
Shaolin Kung Fu - základná príprava
V dvoch rôznych kurzoch na začiatočníckych úrovniach prechádzate naprieč strečinkom, základnými postojmi, ručnými cvičeniami, chôdzou, skákaním, skákaním a kopaním. Toto DVD pokrýva štýly kung fu White Crane a Long Fist.
Shaolin Longfist Kung Fu: Priebežné sekvencie
Ak sú začiatočnícke videá príliš pomalé, vyskúšajte toto o niečo pokročilejšie inštruktážne DVD. Naučíte sa rôzne formy Shaolin kung fu, ktoré môžete použiť v turnajových štýloch.
Wing Chun Kung Fu: Pevné základy Časť 1
Wing Chun kung fu je jednou z najznámejších foriem kung-fu, čiastočne kvôli legendárnemu hercovi Bruceovi Leemu, ktorý v tomto štýle trénoval. Môžete sa naučiť základy tohto inštruktážneho DVD. Akonáhle ste zvládli toto video, existujú pokročilejšie možnosti od toho istého inštruktora, Grandmaster Steve Lee Swift.
Online kurzy
DVD sú odrazovým mostíkom k on-line kurzom kung fu. Ak je DVD obmedzené na niekoľko hodín, online vzdelávacia platforma môže mať kedykoľvek k dispozícii desiatky hodín. Týmto spôsobom nemusíte čakať skôr, ako prejdete k ďalšiemu kroku v kung-fu majstrovstve.
KungFu.Life je príkladom jednej takej vzdelávacej platformy. Na svojich stránkach má množstvo lekcií. Niektorí majú slobodný prístup a niektorí majú poplatok. Výuku vyučuje 34-ročná učenec Shaolin kung fu.
Wing Chun Online je ďalšia platforma, ktorá ponúka rôzne členstvá. Ich online kurzy sú rozdelené na začiatočníkov, stredne pokročilých a pokročilých.
Môžete sa naučiť kung-fu s DVD, online videami a knihami. Foto kredit: Dmitry_Evs / iStock / GettyImages knihy
Technológia videa je mimoriadne užitočná, ale niektorí ľudia uprednostňujú starodávne knihy, keď sa snažia učiť nové zručnosti. Našťastie sú dostupné kung-fu texty s fotografiami a písomnými popismi rôznych pohybov.
Umenie Shaolin Kung Fu
Ak sa učenie týchto ťahov nestačí, ponorte sa do histórie a významu bojového umenia s touto knihou. Dozviete sa o pôvode kung fu a významoch za rôznymi krokmi. Budete tiež pokrývať bojové stratégie a bojové techniky.
Wing Chun Kung Fu
Velmistr Ip Chun je autorom tejto knihy o Wing Chun. Jeho otec, veľmajster Ip Man, bol legendárnym učiteľom, ktorý učil Brucea Leeho. V tejto knihe je systém Wing Chun kung fu rozdelený na viac ako 100 obrázkov, ktoré dokazujú rôzne pohyby. Zahŕňajú aj dôkladnú lekciu Wing Chun kung fu v knihe.
