Estrogén - hormón, ktorý v podstate robí ženy "ženu" - môže zmierniť negatívne účinky počas menopauzy, čas života, keď sa ženská hormonálna rovnováha posúva. Niektoré faktory môžu urýchliť posun, ako je nadmerný stres, ochorenie alebo niektoré lieky, čo vedie niektoré ženy k tomu, aby užívali estrogénové doplnky, ktoré sú silne regulované a vyžadujú predpisy. Doplnky, ktoré obsahujú formu rastlinného estrogénu, môžu napodobňovať účinky estrogénu. Tieto sa predávajú za pult a môžu pomôcť niektorým ženám. Mnoho takýchto doplnkov nebolo vedecky dokázané ako účinné ako náhrada estrogénov. Vždy sa poraďte so svojím lekárom skôr, ako začnete s výživovými doplnkami.
Soy-Based
Sójové doplnky sú odvodené zo sójových rastlín. Sójový extrakt sa používa na výrobu sójového mlieka a ako zložky v ázijskej kuchyni. Výrobky od spoločností ako je Amerifit obsahujú 200 miligramov špeciálne zmiešaného fytoestrogénu, jednu klasifikáciu prírodných enzýmov známych ako "izoflavóny" odvodené od sóje, ako aj iných prírodných rastlinných zdrojov, ako je červená ďatelina a čierna kohosh. Zatiaľ čo ženy už niekoľko rokov užívali sójové doplnky, podľa štúdie CNN.com v štúdii z roku 2011, ktorú uskutočnila Univerzita v Miami, sa zistilo, že obsah sójových izoflavónov je pomerne nízky. Pre niektoré ženy, sójové doplnky nemali žiadny vplyv na príznaky, ako sú horúce záblesky.
Chasteberries
Počas menopauzy sú dva hormóny, ktoré sú najviac postihnuté a najpravdepodobnejšie nerovnovážne, estrogén a progesterón. Je známe, že lekári predpisujú estrogén z koňa. Nedávno doktori, ako napríklad Dr. Greg Sperber z firmy NuHerbs.com, uvádzajú, že pacienti, ktorí užívajú doplnky s extraktom z čierneho bobuľového stromu, "ľahkým" fytoestrogénom, majú určitý stupeň menopauzálnej úľavy. Výťažok získaný z týchto plodov hlási Menopauserx.com, aby pôsobil ako "falošný" progesterón a pomáhal pri pozitívnom pôsobení na neurotransmitery v mozgu, zvyšujúci náladu u menopauzálnych žien. Extrakt z čučoriedky používajú niektorí z nich na potlačenie negatívnych symptómov spojených s ich mesačnými obdobiami.
Red Clover OTC
Červená ďatelina je hlavnou zložkou v niektorých voľne predajných estrogénových doplnkoch od spoločností ako je Source Natural, ktoré ponúkajú 1000 miligramov fytoestrogénu na dennú dávku. Rovnako ako sója, OTC červené ďateliny obsahujú prirodzene sa vyskytujúce rastlinné chemikálie, ktoré napodobňujú úlohu estrogénu v tele a rovnovážne hormonálne hladiny u žien v menopauze, a ako sója, výskumníci zostávajú zmiešané na tom, či červený ďatelina poskytuje alebo nie je skutočným prínosom pre potlačenie vedľajších účinkov menopauzy. Podľa Marylandskej univerzity veľké štúdie priniesli zanedbateľné výsledky. Dr. Ray Sahelian však na svojej internetovej stránke informuje, že menšie štúdie za prísnejších podmienok priniesli viac pôsobivých výsledkov.
Upozornenie
Pravidelná téma medzi výskumníkmi spočíva v tom, že tieto doplnky, podobne ako iné, nie sú upravené správou USA pre potraviny a liečivá a že ženy, ktoré majú záujem o ich užívanie, by sa mali najskôr poradiť s lekármi. V súvislosti s prírodnými estrogénovými liekmi sa v krátkodobom výhľade nepreukázalo, že by boli žiadne osobitne škodlivé. Avšak v prípade sóje a červenej ďateliny je črevná nepohoda pre dlhodobých užívateľov bežná.
