Syndróm dráždivého čreva alebo IBS je črevná porucha charakterizovaná bolesťou brucha, plynom, nafukovaním a zmenenými zvyškami čriev. Ľudia s IBS môžu mať buď zápchu alebo hnačku a veľa ľudí sa strieda medzi týmito dvoma. Podľa definície nie je u ľudí s IBS viditeľná žiadna iná mechanická, zápalová, infekčná alebo biochemická črevná choroba. Ľudia s IBS však môžu identifikovať faktory, ako napríklad stres alebo určité potraviny, ktoré zhoršujú ich symptómy. Kofeín je často obviňovaný za zhoršenie IBS.
IBS je pomerne časté
Syndróm dráždivého čreva postihuje 10 až 15 percent dospelých Američanov, u žien je pravdepodobnejšie, že budú mať tento stav ako muži, podľa amerického rodinného lekára. IBS najčastejšie postihuje vek od 30 do 50 rokov, keď sú diagnostikované aj iné poruchy čriev, ako je Crohnova choroba alebo celiakia. Hoci sa jeho príznaky prekrývajú s inými poruchami, jedným z charakteristických čŕt IBS je jeho tendencia zhoršovať sa po konzumácii určitých potravín, ako je napríklad kofeín, tuky alebo zložky osladené sorbitolom.
Príčiny IBS
Presná príčina IBS nie je známa, ale recenzia v americkom rodinnom lekári z roku 2005 popisuje rôzne možné fyziologické príčiny, ako je abnormálna svalová aktivita, zmenená nervová stimulácia alebo aberantná produkcia hormónov a neurotransmiterov v črevnej stene. Väčšina odborníkov sa domnieva, že existuje aj psychologická zložka IBS a behaviorálna terapia alebo psychoterapia sa niekedy odporúča ako súčasť liečebného programu, ktorý môže zahŕňať aj zníženie stresu, diétne modifikácie a lieky.
Zhoršujúce faktory
Keďže IBS je primárne porucha motility čriev, akýkoľvek stimul, ktorý ovplyvňuje činnosť čriev, môže potenciálne zhoršiť príznaky. Recenzia z roku 2007 v "Zápalových ochoreniach čriev" opisuje spôsob liečenia IBS, ktorý používa diétu neznášanlivosti a vyhýbania sa jedlám a nápojom. Autori tohto prehľadu uvádzajú zoznam mliečnych výrobkov, výrobkov obsahujúcich kofeín, alkoholu, umelo slazených potravín, tučných potravín, ovocných štiav a rôznych ďalších zložiek, ktoré typicky zvyšujú príznaky u pacientov s IBS. MedlinePlus opätovne zdôrazňuje potrebu pacientov s IBS, aby sa vyhli potravinách, nápojom a liekom obsahujúcim kofeín.
dôležité informácie
IBS je pomerne bežný problém, ktorý sa často zhoršuje pri konkrétnych potravinách vo vašej strave. Kofeín je častým delikventom. Avšak nie všetci s IBS si všimnú zhoršenie symptómov po konzumácii tých istých potravín. Ak máte IBS, môže byť užitočné udržiavať denník tých potravín a nápojov, ktoré sa zdajú byť horšie. Ak nemôžete kontrolovať príznaky tým, že sa vyhnete položkám, ktoré zhoršujú vaše príznaky, porozprávajte sa so svojím lekárom alebo dietetickým, ktorý má skúsenosti s IBS.
